ゼロトレ 電子書籍版 / 著:石村友見 ダイエットの本

物流関係の仕事をしてるのもあり、 仕事中の骨折からのリハビリを機にストレッチ系の本を探していて購入。 お風呂で体を温めてからゆっくり20〜30分ほどかけてゆっくり体をほぐすようにストレッチをするルーティンを取り入れたら翌朝の目覚めや体の調子が良くなった。 その日に気になった箇所を本を見ながらストレッチするとデジタルレスにもなり目にも良さそうでリラックスできます。

あまりに沢山のダイエット本の中から迷いに迷った結果こちらを選択しました。 いちばんに拘った事は無理なく日々続けていける事です。 正解でした。 購入から8ヶ月程経ちましたが…無理する事なく続けています。 体重は4キロ減量できました。 いちばんの驚きは体脂肪率の減少です。 標準値に戻りました。 これからも無理なく続けて…現状維持を心がけます。

今回購入した物が書籍だったので、どこのサイトで購入するかどうかはお値段や送料や配送の速さで選びました。購入したのが土曜日の夜だったので、発送されてから届くまで1週間ぐらいかな…と思っていたら、月曜日の朝に届きました！あまりの早さにビックリです。欲しいと思うと早く手元に…と思うので、作業の早さには有り難かったです。

猫背とか歪みとかある人には目から鱗の効果があると思います。肩から羽が生えたみたいに腕が回ったのには驚きました！ でも内容的にはyoutubeとかTVに出て言ってる事が書かれているだけですね。本を買った特別感がなかったのでマイナス１！でも石村さんがとても綺麗なので本を買ったらそれが見れるのが特典！

凄く良いです。コールマンの286Aランタンを使ってましたが、明るさは遜色ありません。逆に明るいです。 しかも、光調ができ時間帯に応じて変えられるので、　非常に良いです。 今回、一晩ガッツリ使った後、スマホのフル充電もやってみましたが、バッテリー残量は2メモリも残っていました。 買って大正解でした。

テレビでやってたので速攻で注文してみました。テレビで紹介されたストレッチをちょっとやってみたら、少しねじると痛みがあった肩がかなり良くなったので他にも試してみたくなりました。届くまで数日かかるかと思ってましたが翌日にはすぐ届いて助かりました。早速今日から頑張ってみたいと思います！

動かないゼロトレと同時に2冊購入しました。まずは1ヶ月毎日やる！と買いてあったので実践しています。 ゼロトレ直後は身体が伸びてとても気持ちがいいですね。 息を吐いた時に腹筋の壁を作るのですが、少し難しいです。 腰痛はいくらか良くなったかな⁉︎右肩が痛いのはなかなか良くなりません。

最初の3週間くらいは手探りで、こんな感じかなとやってましたが、途中で筋肉の動かし方みたいなコツがわかってきて、2ヶ月でウエスト−8㎝減りました！ただ、下腹が全く変わらなかったのでやり方がまだちゃんと出来てないのかもしれません。DVD付きの新刊を待ちたいです。

商品を発送して頂いたのに自分の不手際で、発送元に戻ってしまいました。カスタマーセンターに連絡すると、直ぐに対応してもらえて再配送して頂きました。迅速かつ送料の件も本当に親切な対応で助かりました。本当にありがとうございました。 ゼロトレ良いですよ〜頑張ってます。

血流ゼロトレを、先に購入したら、すでにシリーズで２冊出版されてたので、購入しました。　もともと筋トレやヨガを、していたのですが怪我をしてしまい、無理なポーズが増え、このような本を探してました。　高齢者などにも向いてると思います。