復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました / 亀廣聡 〔本〕 教養新書の本その他

薬に頼らずうつを治す方法が色々書かれていて、参考になった。漢方、呼吸法、マインドフルネス、ストレッチ、瞑想、自律訓練法、健康食…実行出来るものを日常生活に取り入れ始めた。心療内科に行くと安易に鬱という診断をされて薬漬けにされやすく、そんな先生達の見立てに疑問を抱いていた。そこで本書に出会い、鬱という診断を出して薬を出す事は、患者が納得しやすくとても楽な解決方法な事、心療内科も売り上げがかかっていて、薬をいっぱい売って売り上げを確保したい事、の背景がよく理解出来て興味深かった。文体は物語調になっており、読みやすく、コミカルに書かれている。

2年前にパニック障害を発症してから、色々な本を購入し自分なりに勉強してきました。 この本は主人公が発症してから寛解するまでの物語が書かれていますが、私でも真似できそうな「うつを治す方法」がたくさん書かれていました。 本嫌いな私が最後まで読み切れた、そんな読みやすくわかりやすい1冊です。 購入するか悩まれてる方は是非お手に取ってみてください。

早い対応して頂いて本日届きました。 梱包も丁寧で。 読みやすく早速読んでいます。 有難うございました。 今は辛いですが、この本で力を貰いたいと思います。

この度はありがとうございました！ とても良い商品です。 今後も利用させて頂きたいと思います。 またの機会がありましたら、よろしくお願いします。

薬に頼らずということが出来るのかなと思って購入したのですが、漢方などと上手く組み合わせて徐々に治す過程が参考になりました！

すごくためになる、考え方が柔軟になる本でした。こちらの先生にぜひ診察、治療していただきたくなりました。

コロナで、仕事をなくして、精神的にまいっていたときこの本を読んだら気持ちが軽くなったようになりました。