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- 日頃の運動不足と将来の事が何気に気にな…2017/11/25日頃の運動不足と将来の事が何気に気になっていました。そんな時この本を目にし、 即購入。あっという間に読み終え励まされました。 私も毎日スクワット続けます(^ ^) 簡単で無理なく筋力をつけていけると思いました。
- 中古本として、特に問題はない商品でした。2023/01/29この手の健康関連本は次々に出版されるものですのでちょっと興味があって内容を見る程度であれば中古でも充分かなと思って購入してみました。程度は「並」だと思いますが、読む分には特に問題はない商品でした。
- スクワットもやるぞ！2017/12/29いつまでも一人で歩く為、ウォーキングを毎日しているのですが 天候の悪い日、用事のある日はできなくストレスを感じていましたが この本が目にとまり、歩けない日はスクワットをする事にしました。
- スクワットのやり方が段階を追って分かり…2018/10/02スクワットのやり方が 段階を追って 分かりやすく説明して有ります。三日坊主の私が 3ヶ月 続いてます。階段の上りが 以前より楽になって、成果を実感してます。
- 良いのはわかっえいるんだけど2018/03/05新聞広告で知り購入。スクワットが良いのはわかっているのですが、方法がわからずいたところ新聞で発見。即購入でも３日坊主状態・・・これから頑張ろう
- すごくよい本です。何度も読み返して、ス…2021/11/20すごくよい本です。何度も読み返して、スクワットをしていこうとおもいます。本屋では売っていなかったので、早く手に入ってよかっです。
- なるほど！の一冊2018/05/17スクワットの健康効果、やり方が単純明快に説明されている。難しい専門用語はなく、文字も大きめ、すぐ読めて実践できます。
- シンプルで良い時計です。2021/04/10シンプルで音静かで落ち着く感じの時計です。 値段も安く買って良かったです。 注文して3日以内に届いて良かったです。
- ８５歳の高齢者にとっては、うれしいバイ…2023/04/14８５歳の高齢者にとっては、うれしいバイブルといえましょう。即ちスクワットだけで健康維持できるのですから
- 良いと思います2018/04/29内容は、他の小林弘幸先生の本と同様。膝を曲げ過ぎないスクワットの有効さが分かりました。
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