睡眠にいいこと超大全 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い…あらゆる悩みが1時間でスッキリ解消でき 睡眠の本
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- 寝つきが悪く夜中に何度も目覚めるので、…2023/03/19寝つきが悪く夜中に何度も目覚めるので、睡眠の質を少しでも改善したくて購入しました。私の場合は、仕事を辞めたらこの悩みからは解放されると思いました。
- 睡眠100のメソッド！わかりやすい！2021/10/24睡眠について100のメソッドをわかりやすくまとめてくれています。一つ一つの項が短いので、知識がない方にも読みやすい本となっています。
- ざっと見ましたが、読みやすそうです。読…2021/11/22ざっと見ましたが、読みやすそうです。 読みたいポイントだけ、絞って読むこともできると思います。 ゆっくり読んでいきたいと思います。
- 睡眠に関するネタが豊富で、知らなかった…2021/12/14睡眠に関するネタが豊富で、知らなかったこともたくさんありました。新しい知識を得ることができたのでよかったです。
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