名医が考えた認知症にならない最強の食事術 / 江部康二 〔本〕 健康法の本

江部先生の本を読みあさり、糖質制限5年。サイコーの体調です。看護師ですが、今の医療に疑問を感じることが多く、江部先生の本やブログで納得いくことが多くて、糖尿病の患者さんにも勧めたいです。しかし、医療関係者というのは古い考えをなかなか変えたがらず、自分で調べることもせずに、否定するばかり。とても残念です。認知症はもちろん、多くの病気を予防出来る食事。体が必要としていない糖質をわざわざ摂る必要はないです。必要な糖は自分の体で作れます。認知症になってからでは、遅いですよ！体は食べたもので出来ているのだから。

父が軽度の認知症判定を受け、少しでも進行が抑えられたら…と思い購入。まだ途中までしか読めていないが、実践するにあたって そんなに難しくない事なので、それだけにとらわれずに 参考にしつつ試してみたいと思った。 父だけではなく、私達世代にも興味深い内容だし、必要だと思った。

本のタイトルにひかれて購入。役に立つけど、本の通りに直ぐ実践はできないので少しずつ糖質を抜いた食事を心がけ始めました。体調も良くなってきたし、これは良いかも知れない。認知症になりたくない人は是非一回読んでみたら良いと思います。

前から興味のある本でしたのでストアーで注文しました。Amazonなども普段使っていますが、ポイント付与率ではこちらが良かったので購入しました。包装も綺麗で何も問題無かったです。

やはり健康の為にも認知症予防にも食事内容が肝心だと思い知らされました。高血圧、糖尿病を予防する食事が認知症予防につながるという事ですね。

前から興味があったので購入。内容も分かりやすくあっという間に読んでしまいました。参考になる部分も多く面白かったです。

知りたい事が知れて良かった。後は効果があるのかどうかですが。