マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店) 電子書籍版 / 著:中野ジェームズ修一 マンガ:梓川ななぎ マンガ:サイドランチ ランニングの本

ジョギングを始めて1ヵ月足らずの初心者です。ランナーの方にお勧めいただいて購入しました。ランナーズニーで悩んでいたのですが、その予防のためのストレッチや体の柔軟性の大切さが分かりやすく書かれていて、とても参考になりました。この本をそばに置いて、本書で紹介されているケガがなく楽に走るためのストレッチを毎日行っています。

マラソン初心者なので、それほど知識もなく、ただがむしゃらに走ればいいと思ってましたが、この本を読んで、それではダメなことに気付かされました。 まだレースを走っていないので成果はわかりませんが、漫画ということもあり何度でも読み返せそうです。

ランニング歴5年ですが、自己流で走っていたため基本的なノウハウを学びたく購入しました。シューズサイズの選び方から紐の結び方などわかりやすく説明されていてとても役立ちますました。

アラフォーですが、運動不足解消のためにランニングしてみようと思い購入しました。漫画なのでサクサク読めました。ランニング初心者にわかりやすい内容になってると思います。

分かり易い内容でマラソン初心者にも良書だと思います。

マラソン初心者にとって参考になる書物でした。