青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ 電子書籍版 / 著:原晋 著:中野ジェームズ修一 ランニングの本

こちらの本を読ませて頂いて自分にとっての準備運動の常識を覆されました。 自分はフットサルをしているので、今後は 目的に合わせて運動前と運動後のストレッチとトレーニングを行って行きます。 また就寝前のケアも大切にしていこうと思えました。

本を開いた状態で実践できるので大変助かります！トレーニングだけではなく疲れとりや就寝前の筋弛緩法&セルフモビライゼーション良い。説明も丁寧で早速使わせて頂いてます！

息子の陸上トレーニングのために購入しました。日々のアップの際に参考にしているようです。部活内でも浸透しているようですが、効果が出るまで辛抱強く続けて欲しいと思います。

故障中に薦められました。ケアやストレッチは走ること以上に大切と思って参考図書にしています。DVDを視ながら楽しくストレッチしています。

中学で長距離をしてます、息子に頼まれて購入しました。 この本を購入後、毎日ストレッチをするようになりました。 良い買い物が出来ました。

写真も抱負で良かったです。 トレーニング方法だけでなく、生活の裏話のようなページもあり楽しめました。

速やかな対応でした。商品にも満足しています。 今後も機会があれば購入したいと思います。

興味があった本が買えました。ポイントがついてお得に買えてよかったです。

写真と映像でかなり分かりやすいという印象です。 あとは実践のみ!!です。

大変参考になる内容でした。購入して良かった商品です。