効かせるヨガの教科書 / 主婦の友社 〔本〕 気功、ヨガの本
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- わかりやすい解説です2021/07/31中村尚人さんの本は時々購入しています。わかりやすく、理解しやすいです。 理解し、意識してやってみるという意味で、初心者でも参考になる1冊だと思います。
- 分かりやすい！きれい！オススメ！2021/09/06すごくキレイ！！これは書籍でも欲しくなるくらい質のいい本です。内容も、解剖学に精通した人をはじめ、しっかりヨガをやりたい人には読みごたえあります！
- ホットヨガに通い始めて、ポーズの正しい…2022/03/23ホットヨガに通い始めて、ポーズの正しい取り方や、聞かせたい場所、より効かせる方法を詳しく知りたくなりました。ためになります。
- どこに効かせるのが正解なのか、どうやっ…2022/03/21どこに効かせるのが正解なのか、どうやったら上手に効かせられるのか、細かいポイントが書いてあるのでめっちゃ勉強になりました！
- 初心者でもわかりやすいです！持ち歩いて…2021/08/03初心者でもわかりやすいです！持ち歩いて読めるくらいの大きさだと更に良かったのですが、これから読み込んでいきたいと思います。
- すごくわかりやすく内容が書かれてあり、…2021/08/31すごくわかりやすく内容が書かれてあり、写真を見ながら、実際アーサナの確認して動けます。買ってよかったです。
- 購入して大満足でした！写真が多く、解剖…2023/03/26購入して大満足でした！写真が多く、解剖学の知識のない私でもイメージしやすく、わかりやすかったです(^^)
- カラーでとても見やすく、ヨガの基本的な…2021/08/01カラーでとても見やすく、ヨガの基本的な箇所も丁寧に記載されていて良いです。繰り返し読みたいと思います！！
- 分かり易い解説で、写真も丁寧で良かった…2021/07/11分かり易い解説で、写真も丁寧で良かったです。YouTubeもついていたので、見直しが実践できました。
- わかりやすいです。実際にどの部分に効果…2022/03/21わかりやすいです。実際にどの部分に効果があるかを、写真を多く使って解説されています。
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