1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ / 中川裕喜 〔本〕 ダイエットの本

本ので中にQRコードが付いてて、そのQRと連携して動画が見れる本です。本の解説もわかりやすく、さらに動画もみれるので、最高の解説本ですね😊 とっても斬新なアイデアだと思います。 YouTubeでも人気の先生ですから、あっという間に在庫切れになったと聞きましたが、Yahooショッピングで買えて良かったです。

YouTubeでゆうき先生を知り、動画見ながらストレッチにハマりました。こちらの本はYouTubeと異なり、ひとつひとつの動作についてQRコードで細かく確認できます。 YouTubeメインになりがちですが、ポイントはこの本でおさえ、うまく活用していきたいと思います。

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ これはきちんと毎日時間を決めて絶対にこなせば確実に激痩せします。 きちんと引き締まって今までの服がスッキリと着こなせます、 テレビを見ながら家でできますしマンションでもできるのがいいですね 買ってよかったです！

最初、きついストレッチだなーと思っていましたが、ちゃんとやると効果がすごいです。 私は猫背、腰痛、膝痛などありましたがこのストレッチのおかげで動きやすくなりました。 このストレッチがきっかけで色んな知識も増え本当に購入してよかったと思います。

この本の紙もしっかりしてて長く使えそうです。時々スポーツセンターに行くんですがこの本を見ながら行いたいと思います。なかなか続かない運動ですがこれからはバッグに入れておくようにします。この本を役立てて運動が習慣化する様に努力するつもりです。

YouTubeの動画で本を知り、購入しました。動画の時は最初に筋肉やどこに効くかなどを丁寧に説明してくれますが、ストレッチ自体を早くやりたい気持ちが前からあったので今回の書籍化はとてもありがたいです。まずは習慣化できるようにします。

自分の人生を変えるほどの良書。ユダヤ人の基礎的考え方がまとまった一冊となっている。タルムードに対する筆者の解釈が入っているが、むしろ読みやすく、筆者も文章から信頼に値する方なのだろうことは十分に伝わった。後世まで伝えて行きたい。

色々なストレッチ等が載ってますが、種目が多すぎず、どこを細くしたいとの目標毎に載っているので取っつきやすいと思います。 YouTubeの方も見ながらですが、体重は変わってないけど腰回りはスッキリしてきたと思います。

QRコードでストレッチの動画が見られるのはとても便利だと思います。 写真と説明文だけではやっぱり正確な動きは難しいので。 動画と一緒にストレッチすると、秒数も回数も数えなくてもいいし。 とてもエエ声なのもツボです。

写真がとても豊富です。中川先生のYouTubeもとても良いですが、何を見ようか迷うとき、この本でしたいストレッチを選んで、本についているQRコードから動画に飛べるのは便利です。