眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!

思った以上に早く届いて良かったです。まず届いて、縦読みすると前評判通り、図解が多く、文章があまり好きではない私にもじっくり読めそうで良い印象でした。最初からじっくり読み始めています。読解出来た後に何をすれば効果的なのか理解できているのかが楽しみです。そんな期待を持たせる雰囲気の内容です。マッチョを目指してガチガチにやれ！という事が一切無いのが気に入ってます。ただもう少し本が小さければ良い気もしました。コミック漫画サイズでも良いかな？と。そこで、四つ星にさせていただきました。これからが楽しみです。

体幹トレーニングの仕方とそのメリットについてありました。目新しい発見はなかったのですが、ドローインはやはり重要で、効果があることを再認識しました。また、ウォーキングの姿勢についても知れたので、即実践してみると、安定して歩けることが分かりました。

へー！！と、思う部分が多い本だと思いました。何回か読んで、詳しくなれたら、ちょっとした雑学として、話せそうです。愛読書にしたいです。

図入りで非常にわかりやすく内容も良かった。 家族揃って遊びながら体幹トレしていますが、 あとは飽きずに毎日続ける努力次第だと思います

ポイントがおさえてあって読んでてなるほど、と思うし、面白いです。 また、本もとてもきれいな状態で届いたのでとても満足です。

長い間運動もしなかったので、ガタが来てます。 読んでみて体幹を進めたいなぁと思った。少しづつ自分の為に頑張ります

基本的な知識を得るためにはよい本かと思いますが、色々と勉強している方にとっては物足りないかなと思います。

毎日コツコツ、やってみようとおもいます。