心も体もととのう漢方の暮らし３６５日 川手鮎子／著 くすり、検査の本

イラストがとても自分の好みでいちいち目が奪われます。 装丁した方、素晴らしい。 365日の文章に関しては、前後の流れによって内容が書かれていことも多く、必ずその日でなくてもよいものでした。そのせいもあり、眠る前に開くとついつい読み進めてしまいます。寝不足に要注意です。 大切にしたい本には普段 透明のカバーをかけるのですが、今回は本に厚みがあり、折り返しのシールが届かなかったことだけ残念です。

1年の流れを日々わかりやすく教えてもらえる本になってます。薬膳って難しく感じてしまうけど、日々の積み重ねだなと思えます。 私も実際学んでいるのですが、シンプルなことだなと改めて思いました。 自分の体は自分で守る。いろんな考え方はあると思いますが、その1つのきっかけになる本だと思います。

待ちに待って手に入れました。書籍広告で見たときから期待は膨らみ、実際手に取ると期待を超える本でした。まだ読み始めたばかりですが、どのページも美しく楽しい♪ ずっしりしたボリューム感もいいですね(^^) いつも手の届くところに置いておきたい一冊となりました。

まず、優しく楽しい挿絵に癒されます😌 以前自分用に買ってとてもよかったので、同じ職場で体調に悩んでいる方にプレゼントしようと思って再購入しました。 気負いせずに毎日気軽にパラパラと読むのにちょうど良いです。 きっと喜んでもらえると思います。

養生という言葉を知ってこの本に出会いました。 すごくわかりやすく生活にとりいれやすいです。 普段本を読まない私ですが日付ごとになっているのでその時その時期に気にすることが分かりやすく毎日少しずつ読めます。

季節に応じて自分でできる養生の方法が紹介されています。特別な健康法や薬に頼るのではなく、日常生活の延長で気をつけたり工夫したりといった取り組みやすい内容です。イラストもかわいくて楽しく読めました。

新聞広告で知り、ネットでさがしました。 毎日1ページづつ読み進めています。 毎日忙しくしてる中、ちょっと落ち着く時間を作り、お茶しながら昨日分を再読、その後当日分を読みます。いい本に巡り合いました。

ずっと気になっていた本でした。 中身も読みやすく。イラストいっぱいで楽しく一気読みした後、もう１度「今の季節」のところ読み直ししています。 次は、毎日眠る前にその日のところ読むのが楽しみです。

まだ序盤の部分までしか読んでいませんが、クルミが良いとのことで食事にクルミを食べるようになりました。今のところ調子いいです。まだ１／４年分なので少しずつできることを取り入れてみたいです。

ふらっと立ち寄った書店で目にとまった本人だったので、こちらで購入しました！ページをめくるたびにワクワクするような文章とイラストで、日にち毎に楽しむことができる一冊です。