下ろすだけダイエット （ＤＲＯＰ　ＭＯＴＩＯＮ） 石村友見／著 ダイエットの本

「おろすだけ」ではありますが、簡単な動きでも続けるには意志が必要で。。。持続して行っていないので、まだ結果は出ず。 クーポンがあったので普段はあまり買わない電子書籍で買いましたが、自分にはすぐ手に取ってパラパラ見れる紙の本の方が見やすいなと感じました。 購入者が見れる動画は、丁寧な解説でとても分かりやすいです。ただ、普段使い慣れていないVimeoだったので、こちらもサッと見る感じではなく、遠のいてしまいました。

腰を痛めてから余り激しい運動も出来ず、でもしっかり筋力が落ちてしまったので何とか楽に出来る運動と考えていました。下ろすだけそれも一回。その言葉に引かれ購入しました。内容も写真解説があるの分かりやすく、運動後のストレッチ解説まであったのでとても良かったです。 とりあえず４週間頑張ってみようと思います。

ついに買ってしまいました。 まだ実践はしていませんが… ひと通り読んだところ、意気込まずに出来そうです。 脚をゆっくりおろすのは笑ってしまうくらい早くおりてしまいましたが、最初はそれで良いとも書いてありましたので、これから全行程をゆっくり実践してみます。

注文から発送まで素早く対応していただきました！ 梱包もしっかりされていて満足しました！ お品物も説明分通りのもので、不満等ありません^o^ 活用できそうで、大変嬉しいです！ またこのショップさんを利用したいと思います。 今回はありがとうございました^o^

母親用に買いました。　 コロナ禍で家にいることが多くなり、運動不足なのでハードルの低いものからスタートしたいということで購入しました。 短時間で体の負担も少ないので、運動のきっかけにでもなってくれればと思います。 とりあえず一ヶ月頑張ってもらいます。

普段の運動と言えば、会社の駐車場から事務所まで歩く位で、殆ど運動をしません。 何か始めなければと思っていた時に、偶然見つけて、無理なく運動ができると感じたので、即買いしました。 キツイ運動が苦手な私には、身体を動かす良いきっかけになりました。

コロナで運動不足だったので、購入しました。 簡単な動作を1回ずつするだけなので、のんびり無理なく運動したい人に向いていると思います。 負荷も選べるようになっているので、自分の体力に合わせてできます。 あとは本当にダイエットできれば星5つです。

最近、家にいる事が多くちょっと太り気味だったのでこの本を見つけ購入してみました。風呂上がりに毎晩少しずつやってみているのですが、なんか良い感じです。もう少し負荷もかけながら続けてみようと思っています。 気に入っています。

エクササイズそのものはタイトル通り「おろすだけ」なので、動画は数回見ただけであっという間に覚えてしまいます。 あとは自分で継続できるかどうか。 巻末のハビットトラッカー のようなカレンダーが継続の助けになりそうです。

最近少し太ってきましたので、紹介されていた体操をやってみようと思いました。まだ読んだばかりで実行していませんが、しばらくは本を見ながらでないとできないので、時間がかかりそうですね。でも頑張りたいです。