脳寿命を延ばす認知症にならない１８の方法 （文春新書　１２９３） 新井平伊／著 文春新書の本

いまの梱包材は凄いですね。ラップで箱に抑えつけるような形で送られてきました。本の内容も良かったです。高齢化が進んでいるので、認知症になる方も当然増えます。しかも、コロナでコミュニケーション不足になっているので、認知症になるリスクが増大しています。自分も元気に長生きしたいので、この本で勉強して、しっかり予防をしていきたいです。

年齢的に糖尿病や認知症を考えるようになって、早めに脳にインプットしたいと思いました、やはり解っていないことばかりで、本から知識を得たいとこの本を購入しました、目から鱗のこともありました。

認知症予防のためには、毎日のお酒をやめた方がいいというタイトルにひかれて購入しました。 夫が毎日の晩酌を欠かしたことがなかったので。まさに目からウロコ。しっかり読んでいるところです。

認知症予防のために、これから何を気をつけていけば良いかが、わかりやすく書かれております。自分の生活を改めて見直す必要を考えるきっかけとなりました。

高齢者には興味深い内容でした。多くの認知症にならない方法が記載されており、いくつも試したいと思いました。