自転車の教科書 （小学館文庫　た３２－１） 堂城賢／著 小学館文庫の本

ロードバイク初心者です。本書はどのようにペダルを踏めばいいのか、どのような姿勢がいいのかといったことが学べます。当たり前のことかもですが、この効果は絶大で、この本を読むまでは、ロードバイクに乗った後、足がつったり、腰が痛くなったりしてました。今ではそういったことがほとんどなくなり、快適にライドできるようになっています。

適切な姿勢や漕ぎ方などが、理論的に説明されています。主に文章での説明ですが、肝心な内容についてはイラストもあります。私は自転車初心者なので分かりにくい箇所もありますが、何回も繰り返し読んでみようと思っています。

ただ漫然とスポーツサイクルに乗るのではなく、本書の内容をしっかりと身に着けることができれば、より快適により楽しくより疲れないでのれるように思います。とても参考になりました。

面白い内容です。ロードバイク を始める前に実践すべきは３本ローラーとこの教科書だと思います。機材に走る前にまずは基本から入れと言うような内容で非常に参考になります。

サイクリングに興味深く考えさせられる本です。理論がしっかりしているので理解もしやすいです。実践向きで良いと思います。

なかなか奥が深くて体得するには時間がかかりそうです。

とても面白い内容です！参考になりますよ！

非常に良い ...............

良き先生との出会いは、人生を変える！