パニック障害大丈夫！かならずよくなる　ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド 影森佳代子／著 教養新書の本その他

呼吸法、ツボへのお灸、イメージトレーニングを中心にセルフケアの方法が書かれている。病気や薬、認知行動療法について書かれた本とは違って、独特な印象を持つ本である。お灸等、馴染みない方も多いかと思うが、パニック発作を少しでも抑える為に、これらの方法が合う方もきっといるだろうと思う。著者の人柄か、励ましてくれているように感じられる本である。

パニック障害が1度良くなり又家庭で色々が重なりいきなりの大病入退院で、又発症しました。今はまでに無い位のパニック発作過呼吸で、苦しみ夜には外へ出られず遠出も出来ず度重なる不安に押し潰されそうな毎日で自分の状態が本を読みわかりました。病気で、薬を飲んでるのでSSRIが飲めないのですが、お手玉ツボ、呼吸法など学びました。

パニック障害を患って17年になりますが、ようやくこの病気の認知が広まってきたように感じます。この本はパニック障害の克服の仕方として、かなり有益な内容になっていると思います。考え方や見方を変えて治療に専念したいと思いました。

とてもスムーズなお取引きに感謝致します。 息子がパニック障害で苦しんでおります。少しでも役に立てばと思い購入させて頂きました。

病気で悩む友人にプレゼントしようと考えたのですが、残念ながら届ける前にその友人は亡くなってしまいました。

わかりやすく書いてあります。気長にやってみます。

読んでみたかったので購入。楽しく読めました。