究極の疲れない脳 5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった / 内野勝行 〔本〕 健康法の本

5人の脳神経外科の名医が共同で執筆した、脳が疲れる原因と、どうすれば疲れない状態に持ち込んでいけるのかを、丁寧に解説した書籍。惜しいのは、執筆者によって微妙に文章のトーンが違って、多少違和感を感じるところ。

知っていることも、ネット社会のおかげで多かったんですが、知らないことも本で読むとまた違うなと思いました。面白いことを沢山書いてあるので読んで損はないかな。

睡眠、姿勢、食事まで科学的根拠に基づいた本です。。自分の生活を見直すのにとっても勉強になりました。読み終わって色々と習慣化したいです。読みやすい本でした。

薄くて字が大きい、この量でこの値段かぁ…内容も知ってる事が多いかなぁ、と思ったのですが、所々に心に響く言葉があったので、☆４つにさせて頂きます。

すごくいい本であるの一言に尽きます。これからどのように生きていったらいいかすごくよくわかる。多くの人に薦めたいです。

読みやすく、軽い感じで読み終わりました。 目からウロコは落ちませんでしたが、読んだ後から確かに疲れかたが変わりました。

店頭になかったのでこちらで購入しました。 発送(到着)も早くて良かったです。 機会があれば、また利用したいです。

考えるとわかりそうなことなのですが、気が付かずにストレスを感じるポイントがわかり、良い気付きになりました。