炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ！　たんタンダイエット (扶桑社ムック) 家庭料理の本

以前ネットで見かけて気になっていたんですがやはり最近は特にお腹周りが気になってきたのがきっかけで今回本気で痩せようと思い思い切って購入しました。 50代になり何をしても痩せない身体になってきたので最後のチャレンジの気持ちで頑張ってみようかなの気持ちで始めてみます 又結果報告しますぬ✋(◉ ω ◉｀)また会おう

今回コチラの本が気になって注文してみました。 この頃体重がちょっと気になりはじめたので… 3食とって運動なし、スゴいですね！ 作り方も簡単そうなので、はじめてみようかなと思い購入しました。

まだ始めたばかりですが　材料もシンプルですしホント作りやすいので　続けられそうです あとは、余計な物を食べないように頑張るしかないですね　結果出せるように続けていきたいです。

腰を痛めてからダイエットをと思いながらいて、最近運動を始めたので、食事にも気をつけようと購入しました。 料理があまり得意ではないし、知識もないので、助かります。

レシピだけを検索しようと思いましたが、細かく説明もありわかりやすいので　理解できます。本を購入して良かったです。 梱包も丁寧で　配送も良かったです。

読みやすく、分かりやすいです。レシピもとても簡単で参考にしながらお料理を作っています。メニューも豊富で飽きませんので、大変満足しています。

炭水化物抜きではなく、雑穀米でご飯も食べられるメニューは、非常にありがたいです。 レシピも簡単なので、早速作りたいと思います。

これからは、年齢に見合ったダイエットをしないといけないと思い購入しました。レシピを見てこれから頑張っていきたいと思います。

クーポンがあったのでこちらを購入しました。まだ作っては無いですが……美味しく痩せれたら有難いなぁ。頑張って作ってみます。

確かに５０代を過ぎると、なかなか代謝が悪く、痩せにくくなる・・・。この本を参考に頑張ってみたいと思います。