あめのもりようこ 骨盤リズムRPBダイエット 新装版 「絶対やせる!」とリピーター続出 DVDブック Book ダイエットの本
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- 日本人の講師のプログラムがいい!2018/11/12スポーツクラブのレッスンに通って5年になりますが、レッスンのない日もやりたいのと、動きを基本から確認したくて購入しました。わかりやすい内容で、集中してでき、あっという間にレッスン終了です。心地良く温まり、心地良く可動域が広がり、心地良い疲労感で、達成感が得られます。身体にとても良い運動だと思います。
- 購入してからほとんど毎日続けて1年弱に…2021/12/19購入してからほとんど毎日続けて1年弱になります。劇的に痩せませんが、無理なく続けられるゆるーい感じが好きです。体重はほとんどかわらないですが、ウエストがちょっとしまったかんじで、体重維持してます。
- 10分レッスンからあります。2019/08/15家で気軽に出来るDVDが欲しくて購入。 プログラムには10分レッスンからあるので、使いやすいです。
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