空気が読めなくても それでいい。 非定型発達のトリセツ / 細川貂々 〔本〕 心理一般の本その他

電子書籍で先に購入しましたが、とても良かったので紙でも購入しました。 「発達障害なのかも…でもちょっと変わってるだけなのかなぁ」と、病気とか治療とかは大げさだけどなんか違和感ある・生きづらいと感じながら大人になってしまった(？)人に合う本かなと思いました。 作者さんと医師の先生の対話の形で進むコミックエッセイなので、客観的な視点もあるので読みやすい。 自分は、心療内科でADHDの傾向があるかもという診断を受けましたが、社会人として仕事はできているし、どうも自分=発達障害と意識しても、世の中の情報や書籍が参考にならないと感じていました。 いわゆる「不思議ちゃん」「変わり者」くらいで収まっていて、人間関係とか生き方とかで苦労しているなか、この本を読んで、あ、自分は非定型なんだなと腑に落ちて、長年の違和感の答えが出た気がします。

専門性は低いが、とても心情に寄り添った、非定形発達者の本です。 生活基盤や精神的なサポートはある程度満たされていて、恵まれていると評価されてしまうけれど、どうして私はこんなに生きづらいのだろう、と自責しがちな人にしっくり来ると思います。 この手のテーマを扱った本には、「（今のままのあなたでは将来こんな怖いことになるから）こうしましょう」と、暗に否定や脅しを含んだ啓蒙的なメッセージが少なくありませんが、かえって恐怖からすくんでしまうのではないでしょうか。 この本は、一貫して、心理的圧迫を与えないスタンスが貫かれています。 同じように非定形発達と思われる状態に困っていても、安心かつ安全に生きていける外的な条件（収入や、脅かされない親しい人間関係等）がない人には、宇樹義子さんの著書をおすすめします。

自分自身で悩んでいることがあり、アレコレ調べていくうちにこの本にたどり着き購入しました。 シリーズの続編のようですが、この本から読んでも問題無いです。 ゆるいイラストとかみ砕いた内容で、分かりやすくスラスラ読めます。 読めば悩みが解決する！という本ではないですが 心が軽くなり前向きな気持ちになれました。 シリーズの他の本も購入予定です。

漫画で読みやすくとても良かったです。どなたにも受け入れやすい本だと思います。このような本が良く売れて欲しいですね。