脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方 電子書籍版 / ジョンJ.レイティ(著)/エリック・ヘイガーマン(著) ノンフィクション書籍その他

たくさんの方から勧められて読みました。運動は身体に良い事はなんとなく分かっていても、結局効果を実感出来ないうちに継続できず辞めてしまっていました。この本で紹介されている脳科学的なエビデンスから効果を意識することで、生活や運動の仕方を考え直して、効果を実感でき、運動を継続できています。他の方にも是非勧めたいです。

分厚い本でした。内容は専門的な研究のお話や学校での先進的な取組について書かれており、いずれも運動によって脳が活性化するというものです。まだ、全部読んだわけではありませんが、運動しなきゃ損する気持ちにさせられます。専門書っぽいところもあり、スラスラ読めるわけではないので⭐︎４つです。

メンタリストDaiGoさんオススメの一冊です。 とにかく運動がしたくてたまらなくなる本です。高齢になっても、むしろ運動すべき。この本を読んだ次の日から、駅のエスカレーターは使わずに階段を使うようになりました。 気になるところに夢中で付箋を貼っていたらこんな感じになりました（笑）

ここ10年ぐらい、科学の進歩は素晴らしいですね。筋肉から思いもよらない物質が出ていることがわかっているとこのと。 そういえば、ちょっと賢い友人はひょろっと細い人も多いけど、すっごく賢い人は筋肉質なんですよね。という私統計にも合致してとても興味深く読むことができました。

教育関係者には、ぜひ読んで欲しい本ですね。 専門用語がでてくるため、素人には難解な文もあるかもしれませんが、本が苦手でなければ、読み切れる本です。 科学的に運動が良いということを、しっかり説明してくれています。 読んでいる途中から、運動したくなります。 お勧めの本です。

この本は私が好きなYouTuberが勧めていた本で、少しお値段が高いからいつか買おうと思って、なかなか買えてなかったので、今回クーポンがきたタイミングで購入。 でもこれは値段の価値ありです！！ 勧めていた人が言っていた通り０が一つ多くても買った方がいい本でした！

探していた商品を購入できて満足です。 これから取り入れて頑張っていきたいと思います。 そして、 今回、ごちゃごちゃしてしまいましたが、 丁寧で、早く対応して頂きました。 安心して、いつも注文しています。 ありがとうございます。 また、よろしくお願いします。

最初はこの分厚さに構えてしまったけれど読み始めるととても興味深い話のオンパレードで夢中になって読み終えられた。専門用語がたくさん出てくる割には難しくないです。ひとまず眠っていたアップルウォッチを引っ張り出して運動を始めようと思いました。

配送も丁寧。本の内容も良い。脳科学に興味がある人なら、じっくり読み込むと、新しい情報がたくさん入ってくる。お勧め。メモをとりながら読み進めているので、なかなか完読には至らないが、覚えていくことがとても楽しい。

結構分厚くて読み応えのある本です。内容は、様々な研究結果や症例等から、いかに運動が必要であるかが細かく書かれています。章ごとにケースが別れているので、興味のあるところだけ読むのもありかと思います。