アンガーマネジメント入門 電子書籍版 / 安藤俊介 朝日文庫の本

仕事の人間関係でストレスMAXになっている主人のために購入。すごく真剣に読んでいる主人を見ていたら、私も読みたくなり完読しました。筆者や相談者の体験を基に、怒りをコントロールする方法が分かりやすく書かれています。文庫本なので気軽に読めてオススメです。

怒りのコントロールを本を読んで出来るのか？ 疑問でしたが、怒りを解説してもらうと、客観的に考える事により、無駄に怒りを表面に出さないようになったと思います。だいたい頭にくるのは、仕事中なので、頭にきた時に机の引き出しから出して読むようにしています。

仕事で、アンガーマネジメント関連の書籍を探していて、この本を見つけました。 内容も分かりやすく、系統立てて記載されているため、読みやすく、誰でもすんなり入っていけると思います。 会社での教育等で社員にも読んでもらおうと思います。

年のせいか妙に怒りっぽくなったような気がして、自身の為に購入。これを読んできっちとアンガーマネジメントしなくてはと思っている側から息子を怒鳴り散らしている。まだまだ修行が足りないようだ。

心理カウンセラーをしてまして、前にアンガーマネジメントを勉強しましたが、またより専門的に勉強したいと思い購入しました。まだ最初しか読んで無いので分かりませんが、パッと見読みやすそうです。

入門と応用を一気読みしました。日常生活の中で起こる怒りイライラの発生メカニズム、それに対して如何に対応するか、怒りと上手く付合えるようになる日常の訓練方法など、色々と参考になりました。

自分で解っていながらも、自分で自分をコントロール出来ない時があったので。この本を読んでから少し楽になりました。まだ時折難しい時がありますが、なりたい自分を目指して頑張ろうと思います。

まだ全部は読めていませんが、自分にとっての原因は何か、どうなりたいかまで考えさせられる内容になっていました。実際に活用できるように工夫されていてよい書籍だと思います。

怒りっぽい人 必読。そうじゃない人も。読んでみ色々な気付きがあり、読んで良かったなと思える一冊でした。怒りが何処から来て どう対処したらいいのか？参考になりました。

職場で研修に利用しました。なかなかそれぞれ対応が難しい問題ですが、みんなで考える機会となりました。雰囲気的に少しは成果が現れているように感じます。