ジリアンマイケルズの 究極スピードダイエット~あなたのボディを極限まで絞ってみせる ~ DVD
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- 毎日レベル1をやって三ヶ月。10キロ痩…2021/05/31毎日レベル1をやって三ヶ月。10キロ痩せました。 三ヶ月やっても毎回汗だくになるくらいハードです。。 有酸素運動と静止のポーズの繰り返しなので、飽きずにやれますし1ポーズ30秒くらいなのでなんとか頑張れます!
- 効果あり2017/10/28その名の通り、ハードですが効果は得られました。今も続けて運動してます、
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