１０秒押すだけ！痛みを治す最強の整体　攻めるべきは「トリガーポイント」 迫田和也／著 マッサージ、指圧の本

トリガーポイント（TP)に関する書籍はいっぱいあります。でも、わかりにくいものや実際にやってみて「来てる！」って感じにくいこともあったりします。そういう点でこの本はわかりやすいです。 それぞれの症状に合わせての対処において同じ個所のアプローチが出てきますが、これがまたよいと思いました。 身体は繋がっていますので、ひとつのTPで一つの症状ということではありません。逆にひとつのTPでいくつかの症状の改善につながるということがわかります。 よってTP数は決しておおくないと思いますが、大事なTPがピックアップされていてここを押さえておけばいいんだな・・って感じです。

五十肩で左肩の可動域が狭く、寝返りの時に痛みで目がさめたりしています。届いて早速、肩周りを実践してみました。以前、ストレッチをやり過ぎてかえって傷めてしまった事があるので、やり過ぎないように気をつけながら一通りやってみると、動かした時の痛みが軽くなった感じがしました。その為か、昨夜は痛みで目が覚めることもなかったので、続けてみます。

左肩が、50肩になりかけで、腕を回すと「引っ掛かり感」と少し痛みがありましたが、、本書の通り実践すると、1週間ぐらいで痛みがなくなりました。分かりやすく、良い本だと思います。

第一印象と値段に惹きつけられ説明文等で購入を決めました。評価としては80点でしょうか…わかりやすく丁寧な説明で重宝しています。もっともっと効果が出るように期待しています。

体の至る所で痛みがあるので、藁にもすがる思いで購入しました。写真で押さえる箇所が解りやすいため、小学生の子供でもピンポイントで攻めてきます。オススメです。

腰や肩のつぼを押すことで疲れや、痛みが取れるツボがわかります。まだ１週間ですのでそれほど効果は感じられませんが、ちょっとは楽になったようにも思います。

膝の痛みと肩こりに悩んで いましたがポイントが分かりやすい ので自分だけでも出来ました。 痛みもすぐに半分くらいに なり続けていけたら良いと 思います。

いつも迫田先生のYouTubeを拝見していました。 書籍を出されたとのことで早速購入させていただきました。 わかりやすく、大変役にたっています。

商品が届きました。最近、50肩の痛みが気になりこの本を見つけて購入しました。わかりやすく記載があり試しみます。ありがとうございました。

軽くて優しい肌触り！ ホームウェアとして着用するので、スカート部分の裏地は、 切りました。透け感はなく、キモチ良く着ています。