日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間”に心と身体をつなぐ 能力を発揮！幸福感アップ！ 松村憲／著 家庭医学のメンタルヘルスの本
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- マインドフルネスについて簡単に説明して…2021/06/26マインドフルネスについて簡単に説明しているだけでなく、著者の色々な経験が書かれていて説得力があります。セラピーに関わっている方だからこそ書けた本だと思います。
- 初めてのマインドフルネス本ですが、内容…2022/01/20初めてのマインドフルネス本ですが、内容がわかりやすく初心者でもやり方や効果など簡単に理解できました。
「家庭医学のメンタルヘルスの本」の売れ筋製品
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