自分いじめの呪いを解く本　毎日がラクになる心のクセづけ４０ ココロジー／著　酒井和夫／監修 家庭医学のメンタルヘルスの本

以前から自己肯定感が低く周りの反応に怯えて、必要以上に自分を卑下していました。 これがうつ状態や、深い人間関係に不安を感じる原因だと気づいたことでこの本を購入しました。 本の中では、思い込みや社会的な問題の捉え考え方等を具体例も交えて紐解いており、大変分かりやすかったです。 今後は熟読しつつ、自分の芯を確立させて図太く生きれるようになりたいです(笑)

まだ読み途中ですが。。 自分は、何でもかんでも自分が悪いと、自分に全てを返してしまう性格。 そのせいで、かなり苦しい思いをしてきたのは分かっているのに、やめられない。それが少しでも改善できたら。。と思って、この本を買いました。 読み終わったら、少し改善の方向が見出せるかな。

この本を読んだことで、自分を客観的に見ることが出来るようになり、前よりも落ち込んだりすることが少なくなったように思います。困った時に頼りになる本。 場面ごとの対処法がイラスト入りで書かれていて、とても読みやすく、読んだ後に心が落ち着きすっきりとした気持ちになりました。

読みやすいです！ 買う前はとても弱っており、欲しかったのですが、届いたら心復活しました。 なのであまりまだ読んでいません。 が、辛くなったら手に取れる、そんな安心感を与えてもらっています。 しっかりした本で、梱包もとっても丁寧でした。

今回は、とてもお安く購入ができてよかったです。商品もとても良いもので、家族全員で愛用させていただいております。 商品の到着も早く、梱包もしっかりされておりました。また注文させていただきます。

この度はありがとうございました！ 配送スピード、対応ともに大変満足しています。 またの機会がございましたらよろしくお願いします！

クヨクヨ考える気持ちの原因を知りたくて購入しました。わかりやすくて、読んでいて納得できます。購入して良かったです。

とても丁寧にしっかりと梱包されていました。