GronG GronG フォームローラー ストレッチグッズ

ロゴ入りの箱に入ってやってきました。 在宅勤務で運動不足、オフィスなら出力した用紙を取りに行ったりとちょこちょこ動くけど、家だと本当に座りっぱなしなので全身ガチガチになり、ほぐしたい！とこちらを購入。 他のレビューを拝見して、痛いのは覚悟してましたが本当に痛い。初日は背中がおかしくなった感覚があり、かえって痛めたかと危惧しましたが、翌日は異常もなく、それからは、痛いけど気持ちいい、になりました。 公式のYouTubeチャンネルを見つけたので、使い方動画を見ながらやってます。 ひと通りやるとうっすら汗ばむくらいなので、ローラーで血行が良くなるのと動かす体勢が結構キツいので、意外といい運動なのかもしれません。 床だと痛いのでヨガマットも買いました。 これでいい感じになり、ストレッチしてからローラーで、身体がラクになるので、基本三日坊主ですが一週間ほどですが続いています。 買ってよかったです。

スカイブルーを購入しました。ネットと実際の色の差はそんなにありません、とてもきれいな色です。ローラー初心者なのでどれがよいか迷いましたが価格が安かったこちらを選びました。やり方がまだうまくないので不器用にコロコロしていますが、脇の下がすごく激痛でしたが、何日かたつと痛気持ちに変わってきます。ネットには色々な場所の説明が載っていますが、子育て中に携帯を見ながらコロコロってことがなかなかできないので、説明書があったら嬉しいなと思い☆は4つにしました。このローラーにはボコボコタイプとちょっとなだらかタイプが混ざっていますが、せっかちで時短でやりたい私からしたら、コロコロするところ全てに刺激を与えたいので全部がボコボコしているローラーでも良かったなと感じます。 ２歳の子どももこれをやっていると私のお腹に乗っかってくるので、一緒にトレーニング頑張ります。

そもそもフォームローラーについて知識もなく、マッスル系の方が使うもの?と思っていました（笑） ある日、股関節の痛みを取るストレッチの動画を探していたところ、筋膜ローラーを使っているものを見つけてこれはいいかも!と早速ショッピングページでこの商品を見つけました。 決め手は色（グレー）と価格でした。 ハデな色が苦手で、リビングに置いてもぴったりのグレーは他のショップにはなかったと思います。 就寝前にストレッチもしますが、その前にお尻とそけい部をコロコロして約２ヶ月、股関節の痛みが小さくなってきて以前より深く曲げられるようになりました。 またテレビを見ながら、適当にふくらはぎをコロコロしているのですが、なんと夜中にトイレに起きることが劇的に減つたことが嬉しいオマケでした。 この話をしたら姉が速攻で購入し、何だか調子がよくなったと喜んでいました。

このタイプの物は初めて購入したのですが、なかなか良いと思います。 兄が似たような物を持っていたので試しに使わせてもらい、良かったので購入しました。 兄の物はプラスチック製で固めで、痛かったのですが、こちらの商品はゴム製でしたので。痛くないかも？と思い購入。さっそく使ってみたら、慣れていないせいか、私の凝りがひどいせいかやはり痛みを感じましたが、プラ製より痛くなかったです。終わった後 体が楽になったと感じました。 ただ、首をコロコロしたいとき、髪の毛が巻き込まれてやりづらいと感じたので、髪の長いかたは束ねるなりしてコロコロした方がいいのかなと感じました。 商品の説明書みたいなものはなかったので、あった方が良いのでは？とも感じましたが、 置く場所もとらず、テレビを見ながらコロコロできるので、買って良かったと思います。

長年腰痛に悩まされていました。湿布や低周波治療器など様々なものを使用してきましたが全く改善されませんでした。最近スポーツ店などでよく見かけるフォームローラーがずっと気になっていました。一度だまされたと思ってやってみるかと購入しました。正直どうせまただめだろうと思ってもいました。昨日の夜から寝る前に10分程度腰(お尻周り、太もも周り)周辺をフォームローラーを使用し、今日の朝起きたら、今までにない位腰が快適でした。背中周辺も今日朝から実施しました。体がすごく動きやすい状態になりました。絶対お勧めします、10分程度でこのように快適な生活が送れるのは何年ぶりでしょう。肩周辺、ふくらはぎ周辺にも使用してみたいと思います。

コロナ禍で家に篭もりがちな上に、冬の冷えからくる身体の不調を感じるようになり、ストレッチグッズをさがしていたところ、クーポンでお安くなっていたので購入しました。 床の上（子供がいるためジョイントマットを敷いています）で仰向けになり、背中の下に商品を入れてみたところ…い、痛い！ ヨガなどで使う一般的なヨガポールよりも径が大きく、また表面に凸凹があるためか、初めはかなり痛かったです。 でもしばらくゴリゴリしていると、筋肉周りもほぐれたのかとても気持ちよく使えました。 子育て中であまりレッスンやメンテナンスに通う時間が取れないので、自宅でケアしていこうと思います。

本当はグレーが欲しかったのですが在庫切れで、スカイブルーを購入しました。ネットと実際の色の差はそんなにありません、とてもきれいな色です。ローラー初心者なのでどれがよいか迷いましたが価格が安かったこちらを選びました。やり方がまだうまくないのでYouTubeを参考ににコロコロしていますが、とても気持ちが良いです。このローラーにはボコボコタイプとちょっとなだらかタイプが混ざっているので、あまり痛い所はなだらかなところでやり、刺激を与えたい所はボコボコの方でとコロコロする所を自分で変えながら出来るのでとても良かったです。

オレンジを購入しました。夜注文して翌日発送されたので届くのも早く良かったです。届いてから、お風呂上がりに適当にふくらはぎを乗せてコロコロしていましたが3日ぐらい経った日ふと脚を見ると全体的に、足首が特に細くなっていると感じました。本当にこのフォームローラーのおかげかとも思いましたが特に生活面で変えていることがないのでこのフォームローラーのおかげだと思います。親にも細くなったね？と言われるほどの効果です。今はまだコロコロすると痛い部分がありますがこれからは脚だけでなくいろんな部分に使ってみたいです。期待しています。

前から気になっていて、今回グリーンを購入しました。 色も写真と変わらない鮮やかな色と、ポコポコ部分もプラスチックのようなカチカチでは無く、ちょっと反発もあって、気に入ってます。 ストレッチポールは、持っているのですが、ポコポコしている部分があるこちらは、肩甲骨のツボ押しやお尻のマッサージに使えて、気持ち良いです。 肩甲骨のツボ押しも最初は、痛すぎたのですが、慣れてくるといた気持ちよくて、腕の可動域も多くなり、腕もあがりやすくなってきました。 ネットで、動画もあるようなので、色々観てみたいと思います。

到着も早く、ロゴ入りのダンボールで届きました。試しに使ってみたところ、中臀筋、太もも前、太もも横、脇腹は痛かったですが他の部分は痛みもなく心地良かったです。太もも横と前は手で持つローラーでたまにほぐしていたのですが、こちらの方が効果ありそうです。全身を手持ちのローラーでやると腕が疲れるのですが、フォームローラーだと腕が疲れず、うまく手が届かない背中も伸びるしほぐせて良かったです。重さと、耐久性が心配でしたが砂糖1キロより軽く 全身乗せても丈夫で良かったです。 薄いグレーもとても気に入りました。