食生活が人生を変える （知的生きかた文庫） 東城百合子／著 三笠　知的生き方文庫の本

以前、東城百合子さんの別の本を読み、とても良かったので、こちらの本を購入してみました。食生活について、分かりやすく書かれていて、私も体に気を遣っていきたいと思いました。色々な食べ物がある今だからこそ、体に良いものを食べようと思いました。

東城百合子先生の食に対するベーシックな考え方を確認できる本です。 子育てが始まった息子夫婦に読んでもらいたく購入しました。 家で長年実践してきた食生活のバイブルといえる本なので、必要に応じて活用しているようです。

30年ほど看護師をしています。たくさんの患者さんをみて、家族や自分の病気の経験もあります。衣食住を整えて、元気でいるための参考書のひとつになるかと思います。

届くの早かったです。包装も素晴らしく敬意か伝わりました。2冊購入しましたが、別々に送られて来たので、一緒だと尚良かったです。 本は最高でした。

気軽に手に取って読めるものを探していたので良かったです。以前の書物と被るところもありますが、再度確認できてよかったです。

日々を反省しつつとてもためになる一冊です。単行本なので繰り返し読んでます。

東城百合子さんの教えはとても参考になっています。