聖路加国際病院の愛情健康レシピ　１００歳まで動けるからだをつくる 聖路加国際病院／著 家庭料理の本その他

ちょっと手間のかかるものもありますが（それは当然）、まぁなんと言っても美味しいんです！ ホントにこれでいいの？？という感じです。 手間をかけた分、自分でも味わって食べるようになりました。と言っても、初心者でなければ特に難しいこともありません。ただ焼くだけ〜、何も考えずにレンチンするだけ〜、ではないと言うことです。 そしてそして！二週間もすれば、お肌で効果が実感できます。特に以前と変わったケアをしていないし、もともと雑な方なのに、つるんっとしてきました。 血がキレイになってきたのか、腸の機能が上がったのか、専門的な事は分かりませんが、食べるもので身体は出来ているんだなぁと実感。 身体の調子がいいと、気持ちも明るくなるものです。 ぜひぜひ、たくさんの方に知って頂きたい内容です。

1ページに一献立のレシピが載っているのでとても見やすく作りやすいです。自分で組み合わせを考えなくてもバランス、塩分等理想的な食事ができるのでとても便利です。使う食材や調味料も家にあるものや、スーパーで普通に手に入るものばかり。味付けもシンプルで美味しいです。小さな子どももこの本のレシピ通りに作ったものは良く食べます。週に2回ほどこの献立を取り入れたところ、自然に痩せました。

病院に入院中に出た食事クオリティに圧倒され、健康に配慮して美味しい食事が自宅でも食べれるなら！と思って購入。レシピ通りに作ると美味しく健康的な食事が食卓に並びます。しいて言えば食材を少量ずつ使うので、残った食材を活用することがロスをなくせるはず！

以前から欲しかった本です。もはやどの書店にも置いていなく諦めていましたが、こちらで買えて良かった。 説明が丁寧で、料理をあまりしない私でも解りやすい、とても良いレシピ本です。 買って本当に良かったと思います。

病院食は味が薄くて美味しくないイメージですが、この本で紹介されているメニューは美味しくてボリュームもあります。買って良かったです。

よく入院して、食事な量を勉強するとよいと聞いてましたが、入院までしてと思ってましたので、この本は役に立ちます。

とても良いです。 思ったより簡単で時間もかからず、味も美味しいです。