７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！ （７５歳までに身につけたい） 遠藤拓郎／著 睡眠の本
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- 睡眠知識は重要！読みやすいです。2021/08/29睡眠についての知識をまんべんなく学ぶことができます。シニア世代の睡眠の特徴を知ることもでき、勉強になりました。ただ、どちらかというと、若い人も身につけておく習慣だと思いました。睡眠はどの世代にも大切だなと改めて実感しました。
- 高齢者の睡眠のために2021/08/29なかなか寝付けないという高齢の母のために買いました。病院での薬は対処療法かもしれませんがこの本は睡眠の必要性と年齢に合った睡眠をわかりやすく教えてくれるのではないかと思います、母が安心してくれれば嬉しいです。
- ぐっすり眠れないという母のために購入し…2021/11/29ぐっすり眠れないという母のために購入しました。 少し大きめの文字で書かれていて大事なところには線が引いてあり読みやすいです。 シニアのためと書かれていますが、若い人が読んでも参考になる内容だと思います。
- 必ずしもこの習慣が必要だとは思いません…2023/04/16必ずしもこの習慣が必要だとは思いませんが、時には実践してみようと思っています。加齢で睡眠時間が短くなる傾向にあるので、参考になることも多かったと思います。
- 参考になる箇所があり、自分自身の睡眠に…2021/09/17参考になる箇所があり、自分自身の睡眠に新しい観点が目覚めました。 お陰で以前より良く眠れてます。 高齢者まではいかなくても年齢の高い方にオススメ！
- 睡眠について、とてもわかりやすい2022/10/16母が高齢になり読んでほしくて頼んでみました。 母に渡す前に私も読んだのですが読みやすく、なるほど〜と思うとこがたくさんありました。おすすめです
- 高齢の両親の希望で注文しました。字は小…2021/12/19高齢の両親の希望で注文しました。字は小さくないため大変読みやすいとのことです。この本を読んでから眠りに対する意識が変わったと言っていました。
- 本日届きました。両親がとても楽しみにし…2022/04/19本日届きました。両親がとても楽しみにしておりました。ありがとうございました。また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
- 家族が歳をとってから寝付きが悪くなった…2023/09/02家族が歳をとってから寝付きが悪くなったと言っていたのでこの本を購入しました。なるほどなと思わせられる内容でした。
- 親が読んでます2021/12/04親に頼まれて購入。なかなか本を読まない親ですがこの本は面白いようです。買ってよかったと思います。^_^
「睡眠の本」の売れ筋製品
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| 製品名 | ４０代からシニアまで睡眠の悩み 治療は必要？薬はどうする？ （別冊ＮＨＫきょうの健康） 三島和夫／監修 （978-4-14-794194-5） | 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術 （世界最高のスリープコーチが教える） ニック・リトルヘイルズ／著 鹿田昌美／訳 | ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法 （ＭＦ ｃｏｍｉｃ ｅｓｓａｙ レタスコミックエッセイ） 宮咲ひろ美／作画 友野なお／監修 | |||||||||||||||||
| 価格 | 1,386円〜 | 1,430円〜 | 1,540円〜 | 1,430円〜 | 1,430円〜 | 1,355円〜 | 785円〜 | 605円〜 | 1,518円〜 | 597円〜 | 110円〜 | 459円〜 | 171円〜 | 220円〜 | 583円〜 | 888円〜 | 171円〜 | 510円〜 | 897円〜 | 450円〜 |
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