ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる! Book 食品成分、カロリーブック

とても綺麗な状態で届きました。内容も写真付きなので分かりやすかったです。 一番知りたい「ご飯」が、穀類ではなく外食の欄に有ったのがちょっと残念でした。 家族の為にも、本を見ながら食べたい物と身体に良いものとの折り合いをつけていきたいと思います。

糖質制限を初めて、食材の糖質をネットで検索してますが、それだと食材をひとつずつ検索しているので結構手間がかかります。本だと調べたい食材以外でも幅広く知れるのでいいと思い購入しました。

糖質制限ダイエットに興味がありいくつか調べてこの本を購入しました。一通り読みましたが、大変読みやすくなっています。成分表が写真付きでありますので調べるのも見やすく探しやすいと思います

血糖値や血圧も高めで体重を落としたいと思っていましがなかなか落ちず、この本を買って糖質を意識する様になり体重が減り、数値が改善してきて薬が減ってきました。 この本を買って良かったです。

最近おなかが出てきたので会社の同僚から勧められ購入に至りました。内容は、非常に参考になりました。家族も一緒に読んでいます。

有名なライザップ…というワードで興味本位で買いました。いつでもパッと見れるように台所近くに置いて、パッと読んだりしてます。

写真付きでとてもわかりやすいと思います。糖質だけじゃなくて、脂質やタンパク質も記載されているので、見やすいです。

糖質量、タンパク質量、脂質がひと目で分かるので、献立作りの参考にしています。知らず知らず脂質摂りすぎてますよ～。

興味があったので、購入してみました。細かく掲載されているので、やくにたってます。ありがとうございます。

内容が充実して大変役立つ事と食べる事に安心感が、もてるので今後に活かせる のでダイエットに頑張ります。