食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス / 三田智子 〔本〕 ダイエットの本
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- 私はダイエットのために手にとったわけで…2023/09/02私はダイエットのために手にとったわけではありません。 以前から栄養にとても興味があり、ずーっとレシピではない食事に関する本を探していました。 栄養バランスの良い食事を家族や自分自身が食べられているのかを知りたくて黄金バランスという言葉に惹かれて購入しました。 １日あれば簡単に読める本です。著者が管理栄養士であり、私の知りたい内容が書かれておりどのくらい食べるとバランスの良い食事かが一般人にもわかりやすく書かれています。 ダイエット本ですが、バランスの良い食事を知りたい人にも良い本です。
- 良い2023/12/05今まで買った本の中で1番わかりやすくて納得がいく内容でした。本に書いてあるように実践した所徐々に体重が減っています！自分でもビックリしています。私は５０代ですが、もう痩せるのは無理だと思っていました。でも痩せてきました。この本を買って読んで良かったです。
- 栄養バランスが大事と言う事で勉強になり…2023/09/02栄養バランスが大事と言う事で勉強になります！
概要
製品情報
情報の誤りを報告- JANコード9784413233095
- 発売日2023年06月13日
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