商品レビュー

育児のみならず、療育や教育現場においてもとても参考になる書籍かと思います。年齢制限なく子供から大人まで当てはまる内容です。 是非、興味のある方は購入をおすすめします

必読書です。読んでから運動すると意識の違いが顕著です。 とりあえず身体って動かそうよりも、自分の身体の動きを理解したくなります。

早く届きました。 読んですぐ運動スタート。 なぜ運動が必要なのか、どういった効果があるのかなどわかりやすかったです。

良い本でした。運動ってどんなに大切かわかりますよ

たくさんの方から勧められて読みました。運動は身体に良い事はなんとなく分かっていても、結局効果を実感出来ないうちに継続できず辞めてしまっていました。この本で紹介されている脳科学的なエビデンスから効果を意識することで、生活や運動の仕方を考え直して、効果を実感でき、運動を継続できています。他の方にも是非勧めたいです。

メンタリストDaiGoさんオススメの一冊です。 とにかく運動がしたくてたまらなくなる本です。高齢になっても、むしろ運動すべき。この本を読んだ次の日から、駅のエスカレーターは使わずに階段を使うようになりました。 気になるところに夢中で付箋を貼っていたらこんな感じになりました（笑）

ここ10年ぐらい、科学の進歩は素晴らしいですね。筋肉から思いもよらない物質が出ていることがわかっているとこのと。 そういえば、ちょっと賢い友人はひょろっと細い人も多いけど、すっごく賢い人は筋肉質なんですよね。という私統計にも合致してとても興味深く読むことができました。

教育関係者には、ぜひ読んで欲しい本ですね。 専門用語がでてくるため、素人には難解な文もあるかもしれませんが、本が苦手でなければ、読み切れる本です。 科学的に運動が良いということを、しっかり説明してくれています。 読んでいる途中から、運動したくなります。 お勧めの本です。

この本は私が好きなYouTuberが勧めていた本で、少しお値段が高いからいつか買おうと思って、なかなか買えてなかったので、今回クーポンがきたタイミングで購入。 でもこれは値段の価値ありです！！ 勧めていた人が言っていた通り０が一つ多くても買った方がいい本でした！

探していた商品を購入できて満足です。 これから取り入れて頑張っていきたいと思います。 そして、 今回、ごちゃごちゃしてしまいましたが、 丁寧で、早く対応して頂きました。 安心して、いつも注文しています。 ありがとうございます。 また、よろしくお願いします。

最初はこの分厚さに構えてしまったけれど読み始めるととても興味深い話のオンパレードで夢中になって読み終えられた。専門用語がたくさん出てくる割には難しくないです。ひとまず眠っていたアップルウォッチを引っ張り出して運動を始めようと思いました。

配送も丁寧。本の内容も良い。脳科学に興味がある人なら、じっくり読み込むと、新しい情報がたくさん入ってくる。お勧め。メモをとりながら読み進めているので、なかなか完読には至らないが、覚えていくことがとても楽しい。

中古本ですが帯付きで状態も想像以上に良好でした。 まだ読書途中ですが、広範囲にわたる運動の効果が書かれているのでとても面白いです。 運動する意欲が沸いてくる良書だと思います。

すぐに手元に届きました！ 図書館で借りて最後まで読み終われず、購入を考えてたものです。 状態もとても良く安く手に入り満足してます。 ありがとうございます。

大きめの書籍なので郵送時にぶつけられたり表紙が少し折れたりしないかと心配でしたが、とても綺麗な状態で届き満足しています。

運動について、なぜ大切なのか、どのような効果があるのかが学べます。エビデンスも載せながら書いているので勉強になります。

このジャンルを勉強したいと思い、購入しましたが正解でした！ あまり詳しくなくても、理解しやすくわかりやすい内容でした。

このジャンルを勉強したいと思い、購入しましたが正解でした！ あまり詳しくなくても、理解しやすくわかりやすい内容でした。

引きこもって本を読んでいると理解力が低下するような気がする。運動嫌いな自分を反省。これからは適度な運動を心がけよう。

全部は読めていませんが、表紙や目次を見るだけでも 賢く運動をして生きていきたいなと思います。改めて読もうと思います。