ジリアンマイケルズのダンベルダイエット [DVD]

自宅でウォームアップ5分➡️全身の運動44分➡️クールダウン5分と順にトレーニング出来ます。マットは用意した方がいいです。もちろんダンベルも使いますが、半分くらいはダンベルなしで筋肉を鍛える感じ。説明だけするのではなく、一緒に汗流しながらトレーニング出来るのがいいです。ずっと英語なので字幕を見ないといけないのと、途中の休憩がなく、初心者にはハードなメニューですが、続けることが大事かなと思います。

コロナの影響で、配達が遅いと思いましたがポスト投函では無く、宅配便で早く届きました (因みに他のストアーでの、DVD購入はポスト投函でした) 中古で購入しましたが、傷もなく映像も綺麗で問題なく、視聴でき、コロナ太りを解消出来そうです。 ありがとうございました。 また、利用したいと思います

コロナ禍でジムにも中々行けず自宅で出来るトレーニングをと思い購入。私的にはキツイですが続けることさえ出来ればかなり効果はあると思います。

注文から発送まで非常に早かったです。中古なので外観は気にしていませんが、ちゃんと見ることができました。