やせたいなら肛筋を鍛えなさい １日２４秒だけ！ 久嬢由起子／著 ダイエットの本
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レビュー
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- お尻と肛筋の引き締め方は違うそうで、読…2020/12/28お尻と肛筋の引き締め方は違うそうで、読んだだけでは理解しにくいところをペンをお尻に挟む方法で教えてくれているので分かりやすくコツを掴みやすいです。ペンを挟んだままの足踏みができないので毎日、やってみます。
- 読みやすい。2021/08/01本は中古ですが、凄くキレイで問題無く読めました。 発送も迅速でとても良いと思います。 内容は、わかりやすく長々と読むのが苦手な私も楽に読めました。 コツを掴めれば毎日行いやすいと思います。
- これは効きます。2018/08/24これは効きます！骨盤が正しい位置にしないといけないとは分かっていましたが、こうすればよかったんだと、目からウロコでした。初めは、お尻にペンを挟むなんて、なんの冗談かと思いました（笑）
- 鍛えてるだけあってお尻も素敵2022/03/04100まで生きるつもりですという番組で見て、即購入しました。簡単そうに見えてとても難しいですね。でも、かなり役に立ってます。他のバージョンの本も購入しました笑
- 毎日肛門鍛えています。今後の成果にきた…2018/11/11毎日肛門鍛えています。今後の成果にきたいします。
- とても良い商品です。2017/12/13とても良い商品です。
概要
製品情報
情報の誤りを報告- JANコード9784048960335
「ダイエットの本」の売れ筋製品
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| 製品名 | 痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に１７ｋｇのダイエットに成功しました （ＭＦ ｃｏｍｉｃ ｅｓｓａｙ） なぎまゆ／著 | 塩分早わかり いつも食べる量の塩分がひと目でわかる （ＦＯＯＤ ＆ ＣＯＯＫＩＮＧ ＤＡＴＡ） （第５版） 牧野直子／監修 女子栄養大学出版部／編 | トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ （トロント最高の医師が教える） ジェイソン・ファン／著 多賀谷正子／訳 | なかなかやせない５０代母まで１０キロやせた！すごウマダイエットレシピ （なかなかやせない５０代母まで１０キロやせ） ＭＯＮＡ／著 | ||||||||||||||||
| 価格 | 1,469円〜 | 1,650円〜 | 1,705円〜 | 2,090円〜 | 1,485円〜 | 665円〜 | 1,650円〜 | 786円〜 | 410円〜 | 830円〜 | 1,331円〜 | 605円〜 | 1,065円〜 | 1,760円〜 | 1,595円〜 | 1,650円〜 | 1,240円〜 | 480円〜 | 1,650円〜 | 1,705円〜 |
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