やせウォーク４週間プログラム　いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！ （いつものウォーキングが最強のボディメイク） 森拓郎／著 ダイエットの本

筋トレよりもまず、歩き方を変えることが一番スタイルがよくなると思い購入しました。 綺麗な姿勢、綺麗な歩き方が出来る人って意外と少ないし、しっかり続けて体を変えて行きたいです。 森さんの本はたくさん読んでいますが、いつも面白くて大好きです。

筋トレやストレッチよりもまずは普段の姿勢や歩き方を改善した方が、脚痩せに繋がりやすいということがよく分かりました。写真や文章も分かりやすく良かったです。

とても分かりやすく解説されていて、且つ読み易く、QRコードを読み取って動画で再確認もできる配慮が有り、親切です。実践して効果が出せる様に、頑張れそう。

嫁に買いました。やる気になればさいわいです。 長い眼で見守りたいです。ありがとうございました。 機会があればまた、利用させていただきます。

毎日ウォーキングしていますがせっかくするなら正しいフォームでできればと思い購入しました。日常でできる内容だと思います。

将来膝が痛くなるのを予防しようと思い購入しました。間違った歩き方が分かり、正しい歩き方が分かりやすく記載されています。

これを買って始めてから足がまっすぐになって綺麗になった気がします。説明もわかりやすいので実施しやすかったです。

こちらの本を読んでからモデルさんになったつもりで過ごしています。姿勢が良いと気分も前向きになる気がします。

歩い方を変えただけで2キロ痩せました お尻の使い方がよく分かりました

なかなか意識して歩くのは、難しいですが、やってみたいと思います。