秘伝マルマツボ刺激ヨーガ （講談社＋α文庫） 伊藤武／〔著〕 講談社＋α文庫の本

ヨガをする私にとっては、とても興味深く、理解できてスーッと落ちてくる、わかりやすく、面白い内容の本です。ヨガ自体、歴史長く、奥深いものですが全ては同じところに繋がっている、または発信されていることを改めて感じます。そんな思いでヨガをし、武術をのぞいてみたいなと思いました。 この本に出会えたのは本当に偶然ではありましたが、それもヨガで言う「繋がる」でしょうか。よい巡り合わせです。

インド由来のヨガやマッサージの見識は持ち合わせていませんが、マッサージの知識の幅を広げたいと思い、この書籍を購入しました。 インドの馴染みのない言葉が多くて、この言葉は、なんだっけと思うような部分もあるのですが、ポーズや、身体の部位等、図解されているので、ある意味楽しいです。 教養の１つとして、手に取って読まれたら良いかと思います。

セラピストの仕事やヨガをやる方にはとても興味深い内容だと思います。 中医学のツボとアーユルヴェーダのマルマの不思議な繋がり…。 ふむふむなるほど…という感じですね。 これを読んだらヨガはやはり風通しの良い屋外でやるべきだな〜と思いました。

伊藤武先生には多くの著書がありますが、手に入るものが少なくなっています。本書はわかりやすい文章とイラストで、充実した内容。ポーズの意味を理解して行うことが大切だと思います。

伊藤武先生の本の中で、手軽に読めてわかりやすい本だと思いました。図説ヨーガ大全を購入しようかと思いましたが、私にはこちらの方が実用的で使えそうです。

ツボのことを調べていたら、この本を発見。なかなか面白いイラストで、ポーズしているときの意識をどこに持っていったらいいか分かって面白かったです。

マルマツボを詳しく調べたくて購入しました。内容は少し難しいですがyogaの概念が変わりました。少しずつ実践していこうと思います！

普通のヨガ本には書いていないツボやつながりを、詳しく面白く知ることができました。マニアックな知識を得たい人におすすめです。

早々に届きました。とても参考になる本でした。ありがとうございました。