股関節ムーブ　脚を動かすだけで下半身から即やせ！ （美人力ＰＬＵＳ） ｍｉｅｙ／著 ダイエットの本

まだスタートしてから1週間経っていませんが、ひとつひとつの動きは難しくないし、15回というちょうどいい回数なので行いやすいです。 メニューを参考に動画を選んでいますが、ワンクリックで一連の動画が見れたらもっと良かったなぁ。 長年下半身に悩まされているので、変化があれば追記します。

インスタでmieyさんのファンになり、前の2冊に続き3冊目のこちらも購入しました。2冊目はモバイルでしたが、世代的なものかやはり紙の本がいいです。目につく所に置かないとできません。分かりやすいです。

楽しく出来そうです。 自己流でしたら関節痛めそうなので、本を買いました。 まだ、してませんが身体の構造に合わせての動かし方が出てるので休日にはしてみたいと思います。

インスタやYouTubeを見ていて、mieyさんの動画は即効性があるし長時間ではないので、こちらの本もやりやすそうだなと思って購入しました。これから熟読します！

70歳になって左側の足の付根が痛みだしたので、参考にしょうと思い購入しました。人物の動きがあり分かりやすいし本もカラーなので良いし買って良かったです。

届きました。 身体が元々柔らかく股関節も大変柔らかいと褒められていたのに、加齢と共にだんだんと硬くなってきたので、宅トレの参考にしたいと思います。

どこに不備があるのか分からないのですが、不備がある為と言うことで無償で譲ってくださりました。 とても嬉しかったです！ ありがとうございました。

この本はとても見やすく、分かりやすい内容で説明してありました。 また、このストア様は梱包も丁寧にしてありました。 ありがとうございました。

いつも動画でミィさんと運動しているので本が出ることを楽しみにしていました。とてもわかりやすくてダイエット頑張れそうです。

インスタとYouTubeで拝見してます。 本で確認しながらもっともっとトレーニングを頑張れたらと思い購入しました！