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- 産後の疲れが全然取れなくて、育児に支障…2023/06/20産後の疲れが全然取れなくて、育児に支障が出るほどになっていましたが、どうもそれが呼吸筋の弱りにより、呼吸がうまくできていないのが原因のようでした。そのため、こちらの本のストレッチをして呼吸筋を鍛えようと思い購入しました。ストレッチの方法がわかりやすく記載されています。
- 呼吸方法大事!2023/07/09とても勉強になりました。本当に呼吸が大事と思いました。ありがとうございました。
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