商品レビュー

作者はアンデシュ・ハンセン　スウェーデンの精神科医です。 ①スウェーデンでは、大人の９人に１人以上抗うつ剤服用している。 ②先進国のほとんどで、睡眠障害の治療を受けている若者１０年で爆発的に増え続ける。 ③若者に睡眠不足と孤独感、うつ病に悩んでいる。 ④スマホ依存症になると若者の集中力、判断力、注意力、決断力が落ちる。 ⑤スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響。 ⑥スティーブン・ジョブズ（アップル社創業者）　うちでは子供たちがデジタル機械を使う時間を制限している。 ⑦デジタル時代時代のアドバイスなど 非常に解り易く根拠と説明をして有り、日本だけではなく、全世界での若者の集中力、判断力、注意力、決断力が落ちている という警告と対処方法として「運動がいい」というアドバイスに救われました。

スマホが脳に与える影響が書いてあるけど、それ以上に、 人間にとって感情とはなんなのか？ 本能とは？など、哲学的ともいえる内容が、原始時代の人間の進化や遺伝子の話で説明してあってとてもしっくりと納得できた。 まだ研究途中で、あくまでそうではないか、という話も多いけど、可能性を感じた。 スマホの話以外でもお得な話が多かったので高評価です。 ドーパミンやセロトニンの話など、この本をきっかけに用語を調べてみようとも思えた スマホに関して言えば、 まだわからないこともおおいから ほどほどいい距離で付き合うよう気をつけようと思いました。

まえがきで著者が端的に（しかもゴシックで）記しているように本書のメッセージは「人間の脳はデジタル社会に適応していない」であろう。その論証に多くの頁が割かれている。確かにこれだけの情報を処理するのは、人類史上かつてない事態でもある。また別の視点でいえば、GAFAなどはそうした人類の脳の仕組みを利用し、多くの利益を生み出している。ネットフリックスで見ることができる「監視資本主義」の中心点もそこだ。自分がどれだけスマホ脳になっていたのかに気づき愕然とした。

第1章から第10章まで区切りの良いテンポでスラスラと読めました。ただ章の途中でそれまでの文章の流れをブッタ切って、いきなり囲みのコラムが12回も登場するのには、せめて章の終わりに持ってきた方が良かったとおもいます。「デジタル時代のアドバイス」と称して、本書のまとめが6ページに要約されているのには拍手。ここだけ時々読み返すだけでも本書を読んだ効果が持続すると思いました。

長年の不定愁訴の原因を理解した一冊 子供の頃より僅かではあるが身体が悪く年を取るにつれどんどん悪くなっていき、様々な症状出現 睡眠食事リンパ喘息ドライアイ等々あげればキリがありませんでしたが、本書よりその原因が運動療法と理解して、服薬療法などの軽減治療、短期的な治療ではなく多くの不定愁訴の根幹になっている運動療法を見直すことが根治治療になる教えてくれた一冊

スマホの買い替えを検討していたときに、ハンセン先生の最強脳を読んで興味を持ちました。ちょうど長年使っていたスマートフォンを買い換えることを検討していましたが、しばらく見送ることにしました。その後に円安になってしまい、当時に買い換えた方がお得だったのですが…。スマートフォンだけでなくデジタル全般との付き合い方を見直す良いきっかけになりました。

わたし自身がスマホ依存症になっているのではと感じ、心配になり読んでみようと思いました。到着後早速読みました。 とてもわかりやすく説明されており、すごく納得しました。 このままではいけないことがはっきりわかったので、少しずつスマホと距離を置きたいと思います。スマホと出会ってなかった頃の時間の使い方を1日も早く取り戻したいです。

生活に欠かせないスマホ。検索やSNSなど便利な機能がたくさんある反面、個人情報の漏洩やSNSでの誹謗中傷、スマホ依存等読み進めていくうちに自身もスマホに依存していると思った。まずは自宅にいる時はなるべく見ることをやめてみようと思う。そして子供へスマホを持たすか迷っていましたが、もう少し様子をみて検討します。

子供に読ませようと思って購入しましたが、なかなか手に取らないので、私が先に読み終わりました。 調査結果を元にした考えが色々と書かれてあり、予想はしていたものの納得するような内容が多かったと思います。 子供の学校の先生おすすめの本にもなっていたので、是非、うちの子供にも読んでみて欲しいです。

スマホが、脳に与える影響を、ハンセン氏独自の仮説を元に推測している箇所が、多くあります。 その仮説は、私にとっては、納得できるものだったので、面白く読み進むことができました。 今、ハンセン氏はいろいろな本を書いていらっしゃいますが、それを読んだ後にこの著書を読んでも、面白いと思います。

2021年前期のベストセラー1位ということで気になっていました。スマホとの付き合い方を考えさせられる本でした。1冊で買うと送料がかかりますが、スマホ脳、最強脳をセットで買ったことで、本店で買うよりもポイントが付く分お得に購入できました。注文から到着までとても早くて満足です。

進学校に通っている高校生の息子の夏休みの宿題で、この本を読んで原稿用紙に感想文を書く、というのがありました。このショップでお安く購入する事ができてよかったです。コロナが増えている中で、本屋さんに行かずにすんだ事もよかったです。 あとは、息子にいい作文を書いてもらうだけです。

世界的にベストセラーということなので読みたくなりました。スマホ好き人間にとっては衝撃的な内容でした。読んで凄く良かったです。これからは少し気をつけながら、スマホと上手く付き合っていけたら良いなと思います。スマホを１日にたくさん見る人には必ず読んで欲しいです。

暇さえあればスマホを見ていたり、集中出来なくなってきているのが悩みでした。人間としての精神や脳の構造を踏まえて、説明して下さるので、納得がいきやすかった。 まだまだこうしてスマホを触ってしまうが、徐々に減らせているので、一定の効果はあったと思います！

高校生の息子のスマホ時間の長さが気になって購入しました。読んでみな、と渡しました。購入してから３ヶ月近く経ちますが、何回も何回も読み直している様でボロボロになってきています。スマホ時間が格別に減ったわけではありませんが、読書の時間が少し増えました。

話題になっていたので購入しました。本の内容はとても脳科学的見地やデータ等も記載されており、とても興味深いものでした。到着して開封した際にカバーの裏表紙上部に破れがあったので連絡したところ交換対応を取ってもらえるとのことだったので納得しました。

話題作がお安く購入できました。スマホは麻薬である・・・まさに同感です。やり始めると止まらない。同じ操作ばかりで思考も滞りがちです。気づけば時間ばかりが過ぎていきます。これを機にスマホを触る時間を決めて少しずつ遠ざかる練習をしたいと思います。

スマートフォンが人間と脳に与える悪影響を具体的かつ人類の進化の過程に照らして分析していて、読んでいて興味深く、また、恐ろしくなる内容でした。納得できる部分も多く、自分、子どもともどもスマホの使い過ぎには気を付けねばと考えさせられました。

注文からあっという間に手にいれることができました。久しぶりに一気に一冊読み終えました。題名から想像する内容と少し違う感覚はありましたが、逆にスマホを悪者扱いせず、どう付き合うかを示唆する内容で、これはどの世代にも読んで欲しいと思います。

分かっててもすぐにスマホを触ってしまう自分が嫌で、スマホに支配されてしまってはいけない、と常々思っていたのと、テレビで話題になっていたこともあり注文しました。この本を読んで、スマホとの付き合い方について改めて考えることができました。