商品レビュー

YouTuberが紹介してたので、本で読んでみたくて購入。自律神経を整える、腸活、自分にあった健康法を取り入れることなんだなぁって思いました。一冊手元に置いて、忘れた頃に又読むって感じです。

早速、届けて頂き有難うございます。 先日、ラジオ番組で小林先生がゲスト出演された放送を 聴き非常に面白かったので本を購入しました

書籍、雑誌類は、店頭で買うよりネット書店のほうがきれいな商品が手に入るので、いいですね。まとめ買いも重たく無くて助かります。

とりあえず流し読みしてみましたが、深読みしてもいいと思っています。 基礎知識としてはあった方がいいと思いました。

わかりやすく、実践してみようかなと思わせる本でした。

まだ全部読み切ってないが、興味深い内容です。

疲れ、だるさ、肩や腰の痛み、頭痛に昼間の眠さなど長年悩んできて、整形外科、整骨院、カイロプラクティックなど色々行ったが異常無し。総合病院に検査入院までしたが異常無し。さてどうしようかと思った時にこの本が目につき即購入。タイトルの通りに眠れなくなるほど見はまってしまいました。当てはまる事ばかりで、なんだか道が開けた気がしました。疲れやストレスで体が不調なら見る価値あり。お勧めです。

それなりのお値段なので買うか悩みましたが、買ってよかったです。 私は日々健康に気を使っているものの何故か疲れやすくて困っていました。この本を読んで、見直さないといけない生活習慣がいくつもあることに気付いたので、少しずつ見直していこうと思います。 まずは、休日でも寝坊しないで活動する、朝イチでお水を飲む、仕事中は没頭しがちですがたまにストレッチをする、あたりからやってみます。

字が大きく、本自体が薄いので、ストレスなく読めるので、とてもいいです。中についていたQRコードを読み込んで、自分の体調を、把握できるアプリは、とてもよく、毎日自分の自律神経の調子をはかり、データーをとってみています。そうすることで、気を付けたり、体操をしたりと、アドバイスを、いただいていて、とても心強いと、感じております。

某YouTubeの紹介動画を観て購入しました。 私にとっては動画にはない内容が重要な情報だったので、購入して良かったです。 中身は1ページ完結で大変読み進めやすく、文字を読むストレスがあまりありませんでした。 勤めているとなかなか書いてあること全てを実行することは難しいと思いますが、出来る範囲でやってみようと思いました。

年齢のせいなのか最近スッキリしている日が少なくなり、たまたまこの本の題名をみつけすぐに読んでみたくなり注文しました。 発送までに結構日数がかかり近くの書店にもあったのかな？と少し後悔もしましたが無事に届きました。 内容は読みやすく日々の生活で気をつけよう、参考にしようと思う事がたくさんあり何度も読み返しています。

私は自律神経を崩しやすく、自律神経失調症には効果てきめんな薬はないため、完治が難しく、少し良くなったなと思っても、また体調崩して…という日々が何年も続いていたので、いろいろ勉強した中の一つの本でした。 この本のシリーズは子どもでも読みやすいくらい分かりやすく書かれているため、本が苦手な方でも読みやすいです。

自律神経の乱れに長いこと悩まされていて、小林先生の本は何冊か持っていますがとても分かりやすいので期待して購入しました。 今回も安定の分かりやすさと項目が2ページごとになっているので、すごくあっという間に読めます。 分厚くないのでバッグに入れても重く感じませんし、気になる所だけ読むのでもアリだと思います。

自律神経ってよく聞きますが、何なの？と詳しく説明してくれてます。見開き2ページごとに項目が文章と説明図によって、まとめられているのでタイトル通り、眠れなくなるほど面白くて、次は次はと気になって、どんどん読み進みます。手元に置いておきてかったので、購入して良かったです。ありがとうございました。

日々の生活について考えさせられる本でした。全て実行することは難しそうですが、気になる部分から改善していこうと思います。文章と図解とで説明されているので、内容も理解しやすかったです。本屋さんで見て気になっていたのですが、ポイントも付いてお得に購入できた点も、内容とは別で大満足です(笑)

なんとなくの体調不良と自律神経の関係がよく分かる一冊でした。 解説と絵が見開き1ページになっているので、パラパラ読みの時は絵を、時間のある時は文字を読むことで疲れずに読むことができました。 自律神経を整えるために、朝起きてからコップ一杯の水を飲む…などの簡単な取り組みから始めています！

最近疲れが取れない気がするし、ゆっくり本も読めてないなぁと思い、丁度良いこの本を購入してみました。 まだ全部は読めていませんが、見開きで右ページが文章説明、左ページが図解という構成なので分かりやすいです。 序盤しか読めていないので知った内容が主ですが、これから読み進めたいと思います。

自律神経について詳しく書かれています。 自律神経を整えるのは、若いうちからしておくべきだと思いました。 自律神経研究の第一人者とのことですが、参考文献が、著者の書いた本ばかりなので、できれば、海外含めた様々な参考図書、参考文献を記載して頂けると、ありがたかったです。

日頃の慢性的な疲れの原因が何なのか分かりました。今まで聞いたことあるような内容も書いていますが、この本を読むことで悪習慣を断ち切ろうと思えるようになります。対策も実践しやすいことが書かれているためすこしずつ実践していこうと思います。

健康についての本はとても興味があるのでクーポンが使える日など利用させて頂いてます☆眠れないほどではありませんが、分かりやすく読みやすい内容で自分が今どんな状況か、取り入れていけそうなことをチョイスしていきたいと思います。