商品レビュー

糖尿病予備軍の夫の食生活改善のために購入。カロリー制限の食事は挫折しやすいが、糖質さえ制限すれば、脂質・タンパク質は積極的に摂取しても大丈夫、という先生の食事療法なら、我が家でも採用出来そうです。血糖値が急激に上昇する「血糖値スパイク」の危険性や、カーボラスト(糖質は食事の最後にとる)のルールなど、糖尿病の診断を受けていなくとも、知っておいて損のない情報が多数ありました

今回、会社の健康診断で血糖値が少し高くなっていたのとダイエットもしなくてはと購入しました。今まで甘いものを我慢したり色んなサプリメントも続けたり一食置き換えダイエットを続けたり相当お金も注ぎ込んで結局おなかがすいてリバウンドの連続でした。でもこの本に書いてあるとおり毎日実践してみてお腹も空く事なく毎月体重も血糖値も下がってきているので嬉しいのと体も楽になってきました。今迄の多額のサプリ代と空腹は何だったんだろうと思い今後も、このドクター著書を実践していこうと思います。この本を購入して本当に良かったです。

家族の食事療法のため、1日1600カロリーと栄養バランスを厳守し、３ヶ月でヘモグロビンA1cも、血糖値も正常値になりました。ですが、三度の食事を作る私のストレスがそれはすごかったです。これからは、少し肩の力を抜きたくて、この本も参考にしようと思って買いました。が、この本だけを自分に都合よく解釈して食べすぎるのはダメかと思います。

とにかく字が大きくてとても読みやすいです 血糖値が少しですが高く、ネットでファ○○○の血糖値なサプリを2年飲んでますが 全然下がりません、食事もとても気をつけていました でもこの本は我慢せずに下がると、謳っており写真付きのお料理も出てるので おかずに悩むことがあまり無いように思います 本自体もそれほまど大きく無いのが良いです

この本を読んで、2日実行しました。 体重が1キロ落ちました。 外食が3日続きました。戻りました、笑 糖質ってすごい… 内容は簡潔でサラサラ読めます。 日常生活を見直して、気をつけるのにいい本です。 ごはんもパンも思ったよりも食べられることに安心しました。 また気をつけて生活します。

血液検査の度に、だんだんと血糖値が高くなってきていると注意されますが、なかなか自分で食事に取り入れるのが難しいです。 こちらの本はとても分かりやすいので、これから少しずつ取り入れて、次回の血液検査までに少しでも下がる事を期待したいです。

注文して直ぐに届けて下さいました。 毎年ある人間ドックに行くのが嫌です。 とうとう血糖値も糖尿病レベルに上がり、 本を読んで反省したいと思います。 ですが、身体を動かしたくない私が、 この本を読んで改善する気になるか、 そこが問題だと思います。

初の電子図書でした。”血糖値”で検索したら、7secで…タイトルに魅了され、さらに”初めての方50％OFF”で決定的に…同時に3冊購入した１冊です。 内容は全138Ｐで、筆者がそう思う理由をきっちりと述べられ、納得しががら読めました。

健康診断では問題ないとでるのですが年齢的にも疲れやすいし、食後眠くなるので食後高血糖が気になっていました。こちらの本を読んで食材の組み合わせや、料理や食べる順番でもかなり血糖値が変わる事がわかりとても参考になりました。

血糖値が上がり気味で、ウォーキングなどを頑張っていますが、腰痛持ちの為長くは続けられない。運動に頼らず（少しはします）血糖値を上げない方法と思い購入しました。まだ下がるところまでは行ってませんが、もう少し続けてみます。

とても読みやすくて、かつわかりやすいです。 一気に読みました。根拠が良く理解できてさっそく始めています。継続して数値が改善するように努力したいと思います。昔の常識とはかなり違ってきているので読んで良かったです

文字の大きさがちょうど見やすくて、タイトルでポイントを表していてわかりやすいです。否定するのではなく、かわりになる食品を提示してもらってあって我慢することなく食事に取り入れられるので良かったです。

わかりやすく解説され勉強になります。食生活あらため検尿紙購入して　調べていますが今のところ尿は出ていません　今考えればは尿糖が出やすいものばかり食べていました　この本で 反省することばかりでした

あまり小さなことを気にせず、手軽に実行できる内容なのでやりやすいな、と思いました。 スーパーで売っている低糖質プリンを著者が監修されているようで、そちらも一緒に取り入れてみたいと思います。

著者の山田悟先生のオンライン講演を聞く、興味を持ったので、現在、糖尿病では無いのですが、今後、糖尿病や肥満にならない為に購入しました。内容は解り易く、とても勉強になります。お勧めします！

非常にわかりやすい説明です。著作が専門家である医師であるので信頼できます。データも説得力があります。個人差はあるでしょうが、実践して一カ月、150台から110台に血糖値がさがりました。

血糖値が気になってはいても運動がなかなかできないので、ヒントをいただくつもりで購入しました。主食を控えて、おかずを増やすことにビックリでしたが、明日から始めて見ようと思っています。

梱包丁寧に、敏速に発送して下さいました。また、この本の内容を参考にさせて頂き、お蔭様で血糖値（ヘモグロビンA1C）が３か月で１．０下がりました。命を救って頂き、深謝申し上げます。

ありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたします

糖尿病の血糖値を下げる食事のしかたが詳しく説明されていて、大変勉強になりました。これから、この本を参考にして食事をしていきたいと思いました。この本を購入して大満足しました。