商品レビュー

毎晩、中途覚醒が3回くらいあるので、寝る前30分から1時間前に3gくらいのんでみましたが、中途覚醒は減りませんでした。でも、これを飲むと朝の目覚めが良いと気づきました。しかも、昼間にあまり眠くなりません。もともと、中途覚醒してもわりとすぐに寝られていたので、睡眠時間に関してはさほど不足ではなかったと思います。ただ、睡眠の質には入眠後90分の質が特に大事で、そのためには深部体温を下げるのがよいと本で読みました。グリシンは深部体温を下げる働きがあるそうなので、そのおかげで睡眠の質が上がったのかなと思います。セロトニンの分泌にも良いし、コラーゲンの生成にも役立つそうなので続けていくつもりです。

歳を取ると代謝が落ちるので睡眠薬は副作用で起きてもスッキリしないし転倒しやすくなったりするので長期に飲まない方が良いと聞きます。 グリシンは天然のアミノ酸でありながら眠りを少し深くしてくれ溶け易い為、寝る前にミルクやハーブティーなどに入れて飲むと良い感じです。

自分はこのグリシンに微量のクエン酸を混ぜて服用しています. 40:1ぐらいが一番美味いです. たまにクエン酸の代わりにビタミンC (アスコルビン酸)も使います.

すぐに到着しました、メールなどの途中連絡もとても丁寧にしていただきました。 また機会がありましたら是非宜しくお願い致します、ありがとうございました。

良い睡眠をとるため購入しました お値段もお手頃でとてもいいです グリシンの効果なのか 最近いつもより早起きできています

いつも寝る前に飲んでいます、良く眠れてるように思います

すぐに到着しました、対応もしっかりしていました。