最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意　脱・おブス脚で心と体を健康にする！ ちぃ／著　長島康之／監修 ダイエットの本

足は努力しても細くならないと思っていました。でも、立ち方や足の裏の体重のかけ方など、長年疑問に思っていたりわからなかったことが、この本のおかげでよく理解できました。筆者さんのあの足は長い年月の努力の賜物。定期的に読み返しながら少しでも細くなるよう、希望を持って努力します。

この方のインスタをいつも見ています。1冊目の本を購入してダイエット本としては読みやすかったのと、現実離れしてない実践しやすいものばかりが載っていたので、今回予約商品でまだ届いてませんが、期待してます。

いつもインスタを見ていてやってみよう！と思えるので思い切って本も買ってみました。とてもわかりやすく理解しながらトレーニングすると効果もよりありそうで期待しています。

内容は難しいですが良書です。他の書籍とはかなり異なる内容です。参考になる方はすでにスポーツやヨガなど自分の体をよく知ってる方でないと理解できないかもしれません。

いろいろなダイエット本を読みあさってきました。どれも効果がイマイチであきらめてしまう中、この本は購入してからずっと続けられています。 読み物としても面白いです。

インスタグラムで知って、本を購入しました。漫画も身体の説明もわかりやすく、トレーニングの仕方も写真がたくさん使われていてとてもわかりやすいです。

イラスト、漫画の説明が多く写真で良い姿勢NG姿勢の説明がありとても分かりやすいです。 骨格、遺伝だからとあきらめず頑張りたいです

気になっていたので購入しました。脚やせのみを詳しく解説してありました。まだきちんと読めていませんが、勉強になりそうな本でした。

脚が太い理由に思い当たる節がいっぱいで、出来ることから始めていこうという気になりました。メンタル面でも励みになる一冊です。

インスタで見ている方の本だったので購入いたしました。わかりやすくそして実行しやすかったです！ダイエットがんばります笑