Re 東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー SP-600

初めてのステッパー 使い始めてまだ6日 結論！脂肪率減＋筋肉量upでいうことなし！！ もちろん『あすけん』のアプリを使ってしっかり食事管理。 その前は、食が細く食べたり食べなかったり。 (お昼食べすぎると夕飯いらな〜い。食べないから痩せるよね〜♪って思ってた。) しばらく体重も計ってなくて、恐る恐る乗ったらとんでもない事に！！ 慌ててあすけん登録。 ダイエットを色々調べまくりこちらのステッパーにたどり着きました。 最初は踏み方も分からず、テキトーにふみふみ。 そしたらふくらはぎパンパンw その後、YouTuberの『パオンズ』さんのを参考にしながら、骨盤をふみふみ。 翌日、お尻に筋肉痛(｡･о･｡)！ 最初はあすけん登録するも元々食が細いため目標のkcalに到達するとも苦しい苦しい(>_<) ストレッチもして自重トレしても変わらず憂鬱になったりもしましたが、 あすけんの通りに目標kcal(栄養)とって、 ステッパー30分～50分乗るようになったら、 脂肪率も落ちて筋肉量upして代謝も上がりました！！あすけんとステッパー様様です！ ストレッチも20分必ずやるようにしてます^^ 誰かのダイエットの参考になりますことを願って…。

初めのうちは踏み込みが固く感じますが、30分ほどの使用で油圧シリンダーが馴染んで踏み込みやすくなりました。 ネジの位置を変えれば違った動きになるようですが、結構ネジを回さないと外れないのでやや面倒。 付属のマットは薄くて幅もステッパーとピッタリ合うくらい狭いので、別で用意したほうがいいかもしれません。 素敵な木目調なステッパーですが、裏面までは塗布されていません。通常の使用では見えないので私はそんなに気にならないけど、ステッパーの中では高額な部類にはいるのでやや残念。 映画やドラマを観ながらやスマホで漫画を読みながらやったりと、ながら運動ですが、30分なんてあっという間に過ぎます。ウォーキングをしていた頃は30分がとても長く感じたのですが、これなら天気も一目も気にせず、好きな時間に運動ができます。 ツイストモードはウエストに捻りが加わるので、両手が空いてるならしっかり振ってすると横腹から背中までしっかり効かせることができます。 楽しすぎて夜中も乗ってますが、音はテレビの音にかき消されるくらいの静かさです。全くの無音ではありませんが、私は全く気にならないです。 痩せたらタイトルに追記します。

続くかどうか、と購入を何年か迷っていました。 ウォーキングで何とかなると思っていましたが 冬場の早朝ウォーキングが寒すぎて続けられなくなり困っていました。 その場足踏みや踏み台昇降など色々試して、それでも足りなくなったので思い切って購入しました。 結果は、始めは１０分続けるのがやっと、というくらいキツく感じましたが、５分ずつくらい伸ばして今はほぼ毎日３０分しています。 ３０分にした頃から体の変化を感じ始めました。 1番は体力がついたこと、そしてお腹あたりが引き締まってきたこと、何をしても体重が全く減らなかったのが少しずつですが減り始めています。 体力がついたのが一番嬉しいです。去年はキツくて入らなかった服が今年はするっと入りびっくりしました。 生活が変わりこの2-３年運動不足を自覚していたので ストレッチや筋トレなどYouTubeをみながら自分でしていましたが、時間をかける割には効果がなく、代謝が落ちているのか、体重は何をしてもほぼ減らないのに、ほんの少し多く食べたらすぐに増えるという状態でした。 これをするようになってから、他のストレッチなどの効果も出てくるようになってきたと思います。

注文の翌日に届き 梱包も商品に傷が付かないように段ボールで囲ってあったりと、綺麗な状態で届きました。 説明書も分かりやすく早速試してみました。 音も静かですし、ステップの動きも硬すぎず柔らかすぎず、ちょうど良い硬さで動くので、とてもやりやすいです。 ツイストモードは最初上手く踏めなかったのですが、直ぐにコツを掴んで出来るようになりました。 5分踏んだら体の向きを変えてやったり、モードを変えたりととっても飽きないです。 そしてなんてったって可愛い(*≧∀≦*) 今の所毎日３０分やるように頑張っています。 そのお陰で階段の登り降りや、歩くのも軽くなってきました。 これからどんどん健康になると思うと楽しみです。 それと黒いマットが付属で付いていて、取り敢えずは別で買う必要もなく助かりました。 そしてステップの回数やカロリー 時間が表示されるので、あともう少しあともう少し頑張ろう！って気になれます。 でも最初から３０分はやらない方が良いかな、無理すると体も疲れて続かない可能性もあるので、10分からでも始めると良いと思います。 １５分✖️2でも良いですし、自分に合ったやり方で頑張ってみてください。

思ったよりコンパクトでトイレに置いて使用中。トイレは狭くつかまるところもあるので高齢者も使用できた。通勤しか歩かないので踏み込むのに力がいって数回で疲れ始める。有酸素運動になるまでの15分以上続けられず、まずは筋肉つけるためにトイレへ行くたびに使っている。検索すると動画で使い方が色々見られる。説明書にもQRコードが載っている。最初はツイストするように上からネジが入っていてそのまま使った。逆側に横から差し込む穴があってそちらへ入れると上下に踏み込む感じ。普通の足踏みみたいな。でもトイレが狭くなるので横の穴にはふさぐゴムみたいなのを入れている。動画では下がっている方から乗る事、上がっている方の足から降りる事、足裏全体で踏み込む事、初心者は下まで踏み込んでも良いが慣れてきたら最後まで踏み込まず手前で逆の足を踏み込むなどなど。動画を見ながらだと時間も計らなくてよく便利だけど、取り敢えず50回やるようにしている。座りながらでは踏み込めないくらい負荷があるのですごく効果を感じる。買って良かった。説明書はすっごく簡素、動画を見るようになっている。ピンク花柄かわいかった。

久しぶりのステッパー購入です 猛暑の影響もあり外出しないでエアコンの中で過ごす日々が続いているためフィットネスクラブに入るか？と夫婦で検討していたのですが、外出も危ぶまれるためステッパー購入に踏み切りました ①販売者（フィットネスクラブ）への信頼 ②デザイン（色見）の家庭内承認（笑） ③ツイストができる機能性 などからこの機種を選定 写真のように100均のタイルクッションを床の上に敷いて、更にステッパーのゴム部分が当たる箇所にもクッション入れています マンションのため下の階への音漏れを防ぐ狙いですが、もう一つ効用がありました 使い方としてゴム部分が下まで降り切らないように使ってください（効果が高まる）とあったのですが 実際にはバランスを崩すと下まで行ってしまうのでどうしても音が鳴ります それを防ぐにはよいと思いました エアコンと扇風機を使っていても15分くらいから汗が流れ始めて自分で決めた30分をＴＶや配信を見ながら終えるころには汗だくになりますので効果はあると思っています 耐久性はこれから判断します

可愛らしいです♥今までのステッパーのイメージが笑えるぐらい可愛らしいです♥ これならリビングに置いても大丈夫。 お値段がかなり良かったので（泣）かなり悩みましたがこちらにして良かったです。 最近、足の手術をして乗ってプルブル運動機器が使えなくなりました。でも、筋肉はつけなければならないしウォーキングは天候に左右されるし、何よりも三日坊主になりがちなものですから愛着が湧くものを探していました。 サイズ感は写真で見るよりもありますがその分安定感があります。 くすみグリーンでおしゃれです。 何よりも可愛らしいの一言。 最初は硬めで乗ると高さを感じて手をサイドボードに軽く添えながらゆっくりと踏み進めると徐々に慣れてきました。 音も静かですし足も安定して置けます。 いつでも隙間時間に出来るようにテーブル横に設置しました。マットはあっても無かっても良いぐらい薄いです。おまけですからね　笑笑笑　近く、新しく買います。

購入してからもうすぐ1年ですが、思い出した時にちょこちょこ乗っています。毎日しっかり続けているわけではないので、これだけで痩せたかは正直分かりません。ただ、ジムに行くのが苦手だったり、何をやってもなかなか続かなかったりする私でも、「食べすぎたから、とりあえず少し乗っておこう」という感じで気軽に使えるのが良いです。音もほとんどしないので、家に置いておけば時間を気にせず使えます。 きちんと続ければ、脚だけでなく体幹も鍛えられそうです。最近は、上に乗ったままゴルフスイングの動きをして、体がぶれないように意識したり、体重移動の感覚を確認したりする使い方もしています。 ダイエット効果については分かりませんが、ちょっと体を動かしたい時にはちょうど良く、買って意味がなかったとは思いません。甥っ子が遊びに来た時には「シーソーみたい」と楽しそうに乗っていて、思いがけず遊び道具になっていました。

コロナ禍のひきこもりから増えまくった体重をなんとかしなければならなくなったけれど、面倒くさがりなインドア派の私は、ジムとかウォーキングとかどこかで何かという選択肢はなかったので、とりあえず！と思って買ってみました。まだ1日25分ほど1週間ほどなので、体重が減るまではいきませんが、そこにあるという小さなプレッシャーが私にはちょうどよくて、何より部屋の中で裸足で使っていますが、靴を履くという動作すら不要なので、思いついたときに即できる！というその手軽さが、一番のおすすめポイントで、できない言い訳が使えない設計が素晴らしいです。面倒くさがりなインドア派で、でも、体重やばくて、、、と言う人にこそ、使って欲しいです。身体を動かすきっかけになり、案外汗もかいて、運動不足の足にはけっこうくるので、そのうち体重減るといいなぁ。。。と思ってます。

頑丈に梱包され届きました。 通常とツイストに切り替えするのに、いちいちネジを付け替えるのがやや面倒ではありますが、己の運動不足はそういうところから来てるのだろうと思い許容範囲です。 最初はほんとに効くのかな？と足の筋肉に余裕がありましたが、五分くらいしたらしんどくなります。TVを見ながらやってるのであっという間に３０分経ちます。 ステッパーにしたらやや高価だと思いますが、台もしっかりしているし、ずっしり重たいです。 ペットがいるのでステッパーに万が一挟まれたら大事なので、100均の網で柵を作りました。室内にペットや赤ちゃんのいる方は柵を作ったほうがいいかもです。 1日２回、ゆっくりめにやってますが、時々おこる膝の痛みがなくなり、気持ちお腹も引っ込んできています。運動不足おそるべし、です。