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- 妊娠中の精神を整えるのと、ちょっとした…2020/11/26妊娠中の精神を整えるのと、ちょっとした体力付におすすめです。肩や腰が軽くなるとともに気持ちも落ち着きます。実際、出産のとき陣痛を我慢するときなど、早くなってしまいがちな呼吸を意識して行うことができました。また、産道を起こす動きなど咄嗟にできないので、産前に覚えておくと便利です。
- とても参考になりました。2021/08/06妊婦になって、なにか運動をしようとおもってたところ、この本に巡り合いました。画像が4対3と古くはありますが、体に負担なく続けられる運動やヨガが自分には合っていました。 特にこのコロナ禍なので、自宅でできる運動は重宝します。
- 無理のない程度に体を動かせてよかった。…2021/10/25無理のない程度に体を動かせてよかった。 心もリフレッシュされて、心身共にしんどい妊婦期間の強い味方でした。
- 古本なので少し汚れているのかとおもって…2020/01/31古本なので少し汚れているのかとおもっていたら新品同様でしたありがとうございました
- 2018/02/09
- 2016/06/25
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