商品レビュー

朝起きるともう疲れている、寝起きも悪い、なんとなく体調不良…という毎日でしたので、本を読んで実践しました。最初から夕食を無くすのは空腹に耐えられなかったので、味噌汁だけ飲むという形から入りました。次第に空腹にも慣れ、夕食を抜いても大丈夫なように。元々消化不良がちだったので、胃を休ませる事で、寝起きも良く、朝起きると身体も軽く、一日が気持ちよく過ごせます。

万年冷え性で、仕事柄、首肩周りの血行が悪いと思うことが多々ありました。 (首肩周りの筋肉がバキバキで、顔色も悪くなっていました。) こちらの本を読んで、自分の不調な部分にに納得がいきました。 読みやすくわかりやすいので、オススメです。

体調を崩した時に堀ママを知り購入してみました。とってもわかりやすく書いてあるので読みやすかったです！血流がいかに大切かよくわかります。おすすめです！！！

堀江氏のインスタをフォローしているのですが、その投稿にすごく勉強になっていました。堀ママと呼ばれるおネエさまですが、出雲大社のお膝元で約１００年続く漢方薬局の４代目薬剤師さんです。婦人科・不妊症の漢方専門にしており、女性よりも女性のことに詳しいと言っても過言ではないかも(笑) 貧血に鉄分を摂っているだけではダメ！「血」を作ることに専念しないと！ということでこの本を読んで食生活を改善しています。お陰様で立ち眩みも減りましたし、生理も軽くなってきました。１度は読んでもらいたい本です。

買ってよかったと思える本です。血流改善のために購入しましたが、読み進めていくと、私の場合、血流改善の前に血を作る必要があることが判明しました。早食いや満腹まで食べるという行動が血流に影響していたのは読んで驚きました。他にも、血流に影響を与える行動等が沢山記載されています。１つ１つ着実に実行し、血流UPを目指したいと思います。著者様に感謝です。

年齢と共に、色々と身体にガタがき始めてきますが、まだまだ頑張らないといけないので、この本を読んで生活を見直し元気よく歳を重ねていきたいなと思います。 発送も早く送料無料なので助かります。今までは某○天ブックスばかりで注文していましたが、Pay payが使えるので、また利用したいです。

娘がこの本に興味をもち買って読んでいました。私はまだ読んでないんですが娘は今までの生活に反省することがあったようで、食事から改善しないとと言っておりました。まだ娘の所にあるので読んでませんが機会があれば是非読みたいと思ってます。娘は買って読んで良かったと言ってました。

とても素晴らしい本です。躰の仕組みが良く分かります。血液が大事だと思い色々と健康的な事をしてきましたが、根本的な事が間違っていたと気付かせていただきました。年齢的にも更年期真っ最中で症状がでていて気分も起き込み気味なので、早速取り入れて試してみたいと思います。

漢方治療を考えており、読んでみました。 漢方治療の効果を高めるためにも、身体を整えることの大切さがとてもよくわかりました。 すぐ実践できる、体操や呼吸法も紹介されており、読んですぐ取り組めます。 他の著書も読みたくなりました。 オススメです。

とある知人から堀江さんのインスタグラム、ツイッターを教えてもらって、この本へたどり着きました。納得できる、実感できる内容ばかりで本当におすすめです。婦人科系の体調不良に悩まされている知人にもすすめたところ、即買いみたいでした。

すべてがストンと腑に落ちて納得できました。理路整然としているのに読みやすく久々に付箋だらけになった本です。実践することで効果もありました。食べ過ぎだったんだなあと実感。食べているのに血が少ないなんて、驚きでした。

インスタで著者の堀ママに出逢い、共感や学びを得たので本を購入しました！婦人科系の悩みなどがありますが、血流の大切さを教えてくれるとても為になる本です。悩んでいる方、前向きになりたい方にとてもとてもオススメです！

血流を良くするというのはよく聞きますが、血流を増やすというのはあまり考えたことがなく目からウロコでした。 本書ではそのための食事、睡眠、生活習慣が非常に丁寧に分かりやすく書かれています。 良書だと思います。

血流がすべてを解決すると言う事が読んでみて良く分かりました。毎日の食べた食事が心と体を作りそして又､病気も生み出している事などを知り生活改善をしなくてはと思っている所です。いい本に出会えました。

空いた時間に毎日少しずつ読んでいます。とってもタメになる事が丁寧に書かれている本で、他のシリーズも是非購入して読みたいです。女の人が健康で美しくなる為の方法を教えてくれます☆

色々な不調の原因は血流にあるということで、心当たりのあるふしもあり、詳しく説明してくれています。内容的には繰り返しの部分も多いのですが、それだけ重要ということでしょう。

堀江さんの本のリピーターです。漢方医学も含めとても分かりやすい内容で、娘達も一緒に参考にしながら、健康の為に生活に少しずつ取り入れています。健康に歳を重ねたいです。

色々体のことで悩みがあり購入分かりやすくて買って良かったですよ～今はネットで何でもわかる時代だけど何をどこまで信じて良いのか良くわからないので本を買ってみました。

ちょっと半断食みたいな感じだなと思いながら数日実践したのですが、直ぐに体重が落ちて来てしまい...もう少ししっかり読んでから再度良い方法を見付けたいと思います。

実践してみて少しずつ体調が良くなれば良いです。無理なことはひとつも書いてなく、すぐにでも取り入れられそうなところがとても良かったです。読みやすいです。