商品レビュー

大学病院などて行われているリワークプログラムに参加しづらいのであれば、この本でぜひリワークに取り組んでみてくださいと。通院している診療内科の主治医に勧められ購入しました。 30日ワークとありますが、45日かけても、60日かけても構わないとのことでした。これにきちんと取り組んでから復職すると、うつの再発率がぐんと下がるそうです。内容的には、結構コツコツやらなきゃだし、面倒な点もあるけど、だからこそ、リワークとして効果があると思います。

30年近く気鬱な状況が続いて、良くなったり悪くなったりの繰り越しです。２年前から調子を崩して、昨年６月から病休・休職になり、独居生活の療養に苦心しました。本誌も参考にしながら過ごしました。今月から復職し、再発しないように…とボチボチ過ごしています。

他にもいくつか似た書籍を購入してワークを進めていましたが、こちらのワークやエピソードは共感できる部分がいくつもあり、まだ最後までやっていませんが納得して進められました。 1日1ワークとありますが、集中するといつのまにか2、3ワーク進めている時もあります。 終了したページに折り目をつける箇所もあり、さりげない工夫がされていて使いやすいです。

友人に頼まれて購入しました。 仕事、人生において、変化があり悩んでおりましたが、このワークを元に、今は順調に人生を楽しんでいるようです。ありがとうございます。

購入してはいましたが、なかなか読む気になれず、いざ読み始めたらとても参考になるものでした。まだ最初の数ページしか読めてませんが、活用できそうです。

復職が近くなり、不安が高まり、どうしようかと思っていたところ、たまたま目に留まり、良さそうだと思い購入しました。少し気持ちが楽になりました。

とにかく到着が速い！欲しいと思ってすぐ到着したので、大変助かりました。今後も他に欲しい本があれば購入したいと思います。

職場で使用するため購入いたしました。 保健師さんがすすめるだけあって、非常に分かり易く 参考になりました。

復帰するための準備期間のトレーニング教材としては、ちょうどいい！ お勧めです。

主人の仕事復帰用に買いました、大変参考になったと言ってました。