商品レビュー

やることはとても簡単で、一つ1分でできます。 どれも気持ちよく、すぐ覚えられるのでめんどくさくなく続けています。 痩せるかどうかは、今のところよくわからず.... 長期にわたり続けていると痩せるのかもですが、短期では難しそうです。 ビフォーアフターの方も、期間は記載されていません。 身体に良さそなので、続けます。

各ストレッチ、1分伸ばすのがポイントとのことでやってみてますが、1分って結構長い。ただ、特に腰痛に効くストレッチは、結構気持ちいい感じがします。ストレッチで伸ばすと、じわーと効いてる感じがして、代謝もよくなりそうな気がしてよいです。あとは継続できるどうかですが、、。

レビューが良かったので、電子書籍を購入しました。 電子書籍だと、そばにスマホを置いてやってみたいストレッチのページそのままにして、見ながら出来るのがいいですね。ストレッチも難しくなく、日常生活のながらで取り入れられそうです。あとは継続的にできるか、ですが…(笑)

ツボ押し用に、筋膜リリースガンと言うのを購入したんですが、じゃあどこをツボ押しするのが効率的なのかが分からなかったので、色々調べてこの本にたどり着きました。まだ、読んでないので、どうだったかは分かりませんが、とても期待しています。

本のクーポンがあったので、検索していたらタイトルが気になりました。自分にあてはまりそうで、願いを込めて購入。本は、字が大きくて写真が沢山あるので読みやすいです。体操はまだ数回だけ、簡単に出来そうなので涼しくなったら頑張ります。

ストレッチ自体はとても簡単で種類も多くありませんので、あれもこれも載せられているより、これなら続けてできると思えます。ヨガと似ているものもあります。伸びるのは気持ちいいので、これで痩せたらお得だなと思います。

タイトルが気になったので、初回50%オフクーポンで購入。いつでも、ながらでもOKとのことなのでちょっとしたスキマ時間にやってますが、なかなか気持ちよく体がのびてる感じがします。 1分って意外に長いです。

身体が固くて、肩こりもひどく。ダイエット効果があればありがたいですけど、1日10分ほどのストレッチで効果があればいいなと思い購入しました。効果は、数ヶ月続けてみないと分かりませんが…

内容は凄くいいです。１分というのが魅力ですが体が硬く運動不足の人にとってはその１分でもキツい事にビックリ（笑）なかなか毎日は続かないですが、毎日やると痩せそうな感覚はありました。

本の見出しについ注文しましたが、これが、なんと真面目に10日間　運動してますが、３日目くらいから体重ダウンしてきましたよ。今は1.5キロ痩せました。どれくらい痩せるか頑張ります。

さらっと読みましたが、理論と体験談がほとんどで、実際やる事の内容はたいして多くありません。 一度実践してみましたが効果が期待できそうに思えたので続けてやってみようと思います。

1分は長いと感じますが、ストレッチの効果は普段のストレッチより感じます。若干身体が軽くなります。後は痩せる効果があるのかどうか…期待を込めて継続したいと思います。

まだ届いて日が浅いので効果などはわかりませんが、簡単な動作なので続けやすいです。痩せたらうれしいな。でも少しでも体が喜ぶことなら続けていきたいと思っています。

部分痩せに効果を期待して購入。まだ5日程の継続なので成果は分かりませんが、普段何も運動をしない私としては簡単な体操から初める感覚で丁度いいです。

早速、本を見ながらやってみました。 体が硬いので、伸びる感覚が、良い感じです。 3週間で、変わってくるとありましたので、地道に続けようと思います。

実際に動きを行ってみて、自分の筋肉の硬さを痛感しました。継続することで筋肉がほぐれ、歪みや血流も改善し、ダイエットに繋がるのだなと思います。

簡単に出来るストレッチなので続けて見たいと思います。痩せるかは、まだ解りませんが姿勢が良く成ったように思います。続けて行きたいと思います。

電子書籍は初めてだったのですが、見やすくてまた今回はお安く購入できたので良かったです。画面を確認しながらどこでもできるので良いと、思います

紙の本を購入しようと思ってましたが　初回50%オフクーポンに惹かれて　お得なので　携帯で読むには字が小さいのでiPadで読もうかなぁと思います。

しばらく続けてみないと効果は出ないと思うのですが、難しい事ではないし気持ちがいいので 継続する事でいつの間にか…という結果を期待してます。