商品レビュー

肩こりが酷く、毎月数千円分の塗り薬や貼り薬を購入して毎日使用しておりました｡ たまたまテレビでこの本を知り、価格も手頃な事もありダメ元で購入しました。 自分の症状に合い、少しでも改善に繋がりそうな部分の筋膜リリースを始めました。 3日目からは、アレ？と思える程肩が軽くなり、塗り薬や貼り薬が不要になりました。 身体的にもお財布にも大変ありがたい事です。 もっと早くこの本を手にすれば良かった。

体の動かし方を写真と矢印で指示しているので、わかりやすく簡単に運動することが出来ました。まだ始めたばかりなので、今後すべての運動パターンを試してみたいと思います。現在は腰痛を治す運動をしてますが、２週間たち徐々に効果が表れてきてると実感してます。

肩こりと腰痛がひどいため改善出来るかなと思い購入しました。 以前新聞記事で見た本部で中古ですが状態も良く満足出来る状態でした。 価格も安い上に３冊セットでの割引もあったためかなりお値打ちに購入出来ました。 発送も早くすぐ手元に届きました。

写真が多く掲載されていて分かりやすいです。 ただ運動をする際に本を開いて置いておけないので、そこが残念。 あと私の勉強不足だったのですが筋膜リリースは時間を有する作業なので、サラリーマンの私にはちょっと難しいかなぁ～と思いました。

金スマやNＨKでも有名な先生の著書です。ちまたで似たような怪しげなものと違い、科学的根拠に基づいて構成されてます。肩こりだけでなく、顔の法令線や骨盤など、各部それぞれのほぐしかたが載っていて、１日ではやりきれないです。

筋膜の理論から実践に至るまで一冊に収められています。 写真が豊富で解りやすいと思います。 実感として自分でやってみたところ、ちゃんと伸びているのかいまいちわかりにくいといったところですね。

ストレッチの説明では、字体が大きめに書かれているので読みやすいです。ストレッチ方法には、矢印と写真で載っています、悪い例も載っていて分かりやすいです。 毎日ちょっとづつやっています。

身体中が痛くなり特に肩が上がらず、何とかしないと(~_~;)と思いこちらを購入しました。少し年数の経過した本ですが新旧が大きく変化する分類の物では無いと思うので充分役に立ちました。

脚が痛くて近所の整形に行きましたが あまり改善しなかった時 テレビで竹井さんの本を知り試してみました まだ始めたばかりですが 確実に効果を体感して感激しています

以前からテレビ番組で紹介されていた筋膜リリースを早速行ってみました。　肩の痛みや腰の張りが徐々に改善していることを実感できます。　今後も続けたいと思います。

中古本ということでしたが、とても良い状態で届きました。 娘の肩凝りがひどく、自分でケアできるようにプレゼントしました。 著者はテレビにもよく出られる方です。

写真があって分かりやすいです。 真剣にやると、結構痛いです。それだけ、身体が硬いということなんだと思います。 暫く、続けてみようと思います。

素人でもわかりやすく、理解しやすい内容になっています。届いてからさっそく挑戦しています。毎日継続しているので体が柔らかくなってきました。

良い内容だと思います。ただいっぱい文字が多すぎて難しい感じがして実行するのが億劫になりました。違う簡単なタイプを今度買おうと思います。

テレビなどで観てて興味がありました。長期にわたり肩こりに悩んでいるので期待してます。理解し易いレイアウトと写真で参考になります。

筋膜というかなり専門的な内容を噛み砕いてわかりやすく説明してくれています。写真を中心に書かれているので実践しやすいと思います。

極力毎日少しずつやってます。気のせいか肩の痛みが和らいだ気がします。年を重ねて身体中の筋が突っ張っているのがよくわかります。

筋膜リリースについて、大変分かりやすく書かれていて、大変勉強になりました。 アスリートから、一般の方まで参考になると思います。

テレビの番組で紹介されていて、実際に試してみたらすぐに効果がでました。 本と一緒に、DVDもあるともっと良かったなと思います。

これから筋膜リリースをしたいと思って購入しました。マッサージ器でも筋膜リリースできるのでしょうか？ありがとうございました。