商品レビュー

近くの本屋に行っても1ヶ月待ちと言われてしまい、すぐ欲しかった私は早速スマホで探しました。本をネットで買ったことがなかったのですが配送もスムーズで1週間以内に届きました。思った通り書きやすく三日坊主の私でさえ毎日続ける事ができる優れものです。

毎日使っています。書くことで自分がいかに食べ過ぎてるのか、運動不足なのか再認識されます。そんなに大きくもなく小さくもないので、バックに入れて持ち歩けるので出先でぱっと書ける所や、表紙に大きくタイトルがついてて恥ずかしいので、透明のカバーを自分の好きな柄に変えて普通の手帳として活用できる所が気に入っている点です。大きな問題ではないですが、血圧を記載出来る箇所があればもっといいなと思いました

今までいろんなダイエットをやって来ましたが、なかなか上手くいかないでリバウンドばかり繰り返して来ましたが、このノートを使って毎日、食べた食事と体重を書き込む事とグラフを付けて記録する事で、長いスパンでゆっくり少しずつ体重を落とすが出来ています。定期的に購入していきます。

いつも使っているノートです。店舗に売っていないのでこちらで注文しました。体重、体温、食べたものを最低限記録しておくだけでも体重変化が大きくなった時に反省できていいです。

以前に使っていて、再び購入です。シンプルなので続けらることと、振り返りにとても重宝しています。書くことで、気をつけようと言う気になるので続けていきたいと思います。

毎日使用して体重管理た健康状態をみるようにしています。一冊で3ヶ月もつので長くもち、書きやすく見やすいです。 毎年一年分買います。おススメです。

現在、血糖値とコレステロールと中性脂肪値の減少を目指してダイエット中なので、モチベーションの継続に最適だと思って購入。

グラフも別に付いているので、毎日の変化と、1ヶ月間での目標がつけやすいし、持続しやすいダイエット法だと思います。

体調不良が続き、食生活の見直しをしたくて購入。持ち運びもできるサイズで、使いやすそうです。

久しぶりに、ダイエットしようと思い購入しました。このノートはやはり効果が出ます。

シンプルに、記録する項目も書きやすいので、毎日続けやすいと思いました。

いつもつけてて面白いかし、シンプルてわ分かりやすいですね。

とにかく、毎日続ける為に最低限の記録だけをしています。

ダイエット用で知人のプレゼント用で購入しました。

知り合いに、とても人におすすめしたい物です。